4Him&Her Creatine - 500 gram

4 HIM & HER Creatine Monohydrate levert pure, hoogwaardige creatine voor dagelijks gebruik. Eén verpakking bevat 147 porties (inclusief handige maatlepel).

Wat bevat het product en wat zijn de voordelen?

Creatine (monohydraat):

Verhoogt de fysieke prestaties tijdens herhaalde, kortdurende en intensieve oefeningen. Het gunstige effect wordt bereikt met een dagelijkse inname van 3 g creatine.¹

Volwassenen van 55 jaar en ouder: Dagelijkse inname van creatine in combinatie met krachttraining draagt bij aan een toename van de spierkracht (3 g/dag in combinatie met een gestructureerd trainingsprogramma).²

Ingrediënten: 100% creatine monohydraat (geen smaakstoffen, zoetstoffen of vulstoffen).

¹ Door de EU goedgekeurde gezondheidsclaim.

² Door de EU goedgekeurde claim voor volwassenen van 55 jaar en ouder in verband met krachttraining.

Voor wie is het geschikt?

Mensen die zich richten op kracht, explosiviteit of sprinten.

Voor iedereen die op zoek is naar een eenvoudig, puur en wetenschappelijk bewezen prestatieverhogend supplement.

Volwassenen boven de 55 die regelmatig aan krachttraining doen.

Wanneer en hoe neem ik het product in?

Neem dagelijks 1 schepje (3,4 g = 3 g creatine). Meng het met water of je favoriete drankje – het tijdstip is flexibel. Het belangrijkste is dat je het elke dag op een vast tijdstip inneemt.

Regelmaat is belangrijker dan het tijdstip: het aangetoonde effect is gekoppeld aan een dagelijkse inname van 3 gram.

Sommige atleten gebruiken een korte "oplaadfase", maar dit is niet nodig voor het gewenste effect – velen geven de voorkeur aan een consistente dagelijkse inname. Wanneer merk ik het effect?

Bij een dagelijkse en regelmatige inname van 3 g neemt het creatinegehalte in de spieren geleidelijk toe. Veel gebruikers merken na ongeveer 2-4 weken een verbeterde prestatie tijdens herhaalde, kortdurende, intensieve trainingen – de tijd varieert afhankelijk van training, voeding en individuele niveaus.¹

Voor volwassenen boven de 55 die creatine combineren met krachttraining, wordt vooruitgang geboekt over een periode van enkele weken; continuïteit in zowel de training als de dosering van 3 g/dag is cruciaal.²

Zorg dat je voldoende drinkt, neem je dagelijkse dosis regelmatig in en combineer creatine met een gestructureerd trainingsschema voor de beste resultaten.

¹ Door de EU goedgekeurde bewering: creatine verhoogt de fysieke prestaties tijdens herhaalde, kortdurende, intensieve oefeningen (3 g/dag).

² EU-goedgekeurde bewering: bij volwassenen van 55 jaar en ouder draagt creatine bij aan een toename van de spierkracht in combinatie met krachttraining (3 g/dag).

Porties per verpakking:

500 g = ongeveer 147 porties van 3,4 g.

Belangrijke veiligheidsinformatie

Bevat 3 gram creatine per dagelijkse portie - vermijd het combineren van meerdere creatineproducten, tenzij geadviseerd door een zorgverlener.

Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet.

Voedingssupplementen mogen een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl niet vervangen.

Raadpleeg een arts voordat u dit product gebruikt als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.

Bewaar op een droge plaats, op kamertemperatuur en beschermd tegen direct zonlicht.

Buiten het bereik van kinderen houden.

Niet bedoeld voor kinderen onder de 18 jaar.

(Let op: mensen met een nieraandoening of die onder medische begeleiding staan, dienen voor gebruik een arts te raadplegen.)

Waarom 4HIM&HER?

Wetenschappelijk onderbouwd ✅

We gebruiken zorgvuldig geselecteerde ingrediënten om ervoor te zorgen dat elk supplement doet wat het belooft.

Ingrediënten van de hoogste kwaliteit ✅

Al onze producten ondergaan een strenge kwaliteitscontrole om aan de hoogste normen te voldoen.

Veilige productie ✅

Elke tablet wordt geproduceerd volgens de GMP-richtlijnen (Good Manufacturing Practice).

Dubbel gecontroleerd ✅

Elk supplement ondergaat een extra kwaliteitscontrole door Eurofins voordat het bij u terechtkomt.

INHOUD PER DAGELIJKSE DOSIS: 1 SCHEPJE (3,4 g)

* DRI = Dagelijkse Referentie-inname.
** DRI niet vastgesteld.