4Him&Her Creatine - 500 gram

4 HIM & HER Creatine Monohydraat levert pure, hoogwaardige creatine voor dagelijks gebruik. Eén verpakking bevat 147 porties (inclusief handige maatlepel).

Wat bevat het product en wat zijn de voordelen?

Creatine (monohydraat):

Verbetert de fysieke prestaties tijdens herhaalde, kortdurende en intensieve oefeningen. Het gunstige effect wordt bereikt met een dagelijkse inname van 3 g creatine.¹

Volwassenen van 55 jaar en ouder: Dagelijkse inname van creatine in combinatie met krachttraining draagt bij aan een toename van de spierkracht (3 g/dag in combinatie met een gestructureerd trainingsprogramma).²

Ingrediënten: 100% creatine monohydraat (geen smaakstoffen, zoetstoffen of vulstoffen).

¹ Door de EU goedgekeurde gezondheidsclaim.

² Door de EU goedgekeurde claim voor volwassenen van 55 jaar en ouder in combinatie met krachttraining.

Voor wie is het geschikt?

Mensen die trainen op kracht, explosiviteit of sprinten.

Iedereen die een eenvoudig, puur en wetenschappelijk bewezen prestatieverhogend supplement zoekt.

Volwassenen boven de 55 die regelmatig aan krachttraining doen.

Wanneer en hoe neem ik het product in?

Neem dagelijks 1 schepje (3,4 g = 3 g creatine). Meng dit met water of je favoriete drankje – de timing is flexibel. Het belangrijkste is dat je het elke dag op een vast tijdstip inneemt.

Regelmatigheid is belangrijker dan de timing: het bewezen effect is gekoppeld aan een dagelijkse inname van 3 g.

Sommige atleten gebruiken een korte "laadfase", maar dit is niet nodig voor het bewezen effect – velen geven de voorkeur aan een consistente dagelijkse inname. Wanneer merk ik effect?

Bij een dagelijkse en regelmatige inname van 3 g neemt het creatinegehalte in de spieren geleidelijk toe. Veel gebruikers merken na ongeveer 2-4 weken een verbeterde prestatie tijdens herhaalde, kortdurende, intensieve oefeningen – de tijd varieert afhankelijk van training, voeding en individuele niveaus.¹

Voor volwassenen boven de 55 die creatine combineren met krachttraining, wordt de vooruitgang over meerdere weken bereikt; Continuïteit in zowel de training als de dagelijkse dosis van 3 g is cruciaal.²

Zorg dat u voldoende drinkt, neem uw dagelijkse dosis regelmatig in en combineer creatine met een gestructureerd trainingsschema voor de beste resultaten.

¹ EU-goedgekeurde bewering: creatine verhoogt de fysieke prestaties tijdens herhaalde, kortdurende, intensieve oefeningen (3 g/dag).

² EU-goedgekeurde bewering: bij volwassenen van 55 jaar en ouder draagt creatine bij aan een toename van de spierkracht in combinatie met krachttraining (3 g/dag).

Voedingsinformatie

Per dagelijkse portie (1 schepje = 3,4 g):

Creatine (monohydraat): 3 g (100%)

Porties per verpakking:

500 g = ca. 147 porties van 3,4 g.

Belangrijke veiligheidsinformatie

Bevat 3 gram creatine per dagelijkse portie - vermijd het combineren van meerdere creatineproducten, tenzij geadviseerd door een arts of apotheker.

De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.

Voedingssupplementen mogen een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl niet vervangen.

Raadpleeg een arts voor gebruik als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.

Bewaar op een droge plaats, op kamertemperatuur en beschermd tegen direct zonlicht.

Buiten het bereik van kinderen houden.

Niet bedoeld voor kinderen jonger dan 18 jaar.

(Opmerking: Personen met nierziekte of die onder medische supervisie staan, dienen voor gebruik een arts te raadplegen.)

Waarom 4HIM&HER?

Wetenschappelijk onderbouwd ✅

Wij gebruiken zorgvuldig geselecteerde ingrediënten om ervoor te zorgen dat elk supplement werkt zoals beloofd.

Ingrediënten van de hoogste kwaliteit ✅

Al onze producten ondergaan een strenge kwaliteitscontrole om aan de hoogste normen te voldoen.

Veilige productie ✅

Elke tablet wordt geproduceerd volgens GMP (Good Manufacturing Practice).

Dubbel gecontroleerd ✅

Elk supplement ondergaat een extra kwaliteitscontrole door Eurofins voordat het bij u aankomt.