Creatina 4Him&Her - 500 grammi

4 HIM & HER Creatine Monohydrate fornisce creatina pura e di alta qualità per l'uso quotidiano. Una confezione contiene 147 porzioni (pratico misurino incluso).

Cosa contiene il prodotto e quali sono i benefici?

Creatina (monoidrato):

Aumenta le prestazioni fisiche durante esercizi ripetuti, di breve durata e ad alta intensità. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.¹

Adulti 55+: L'assunzione giornaliera di creatina in combinazione con l'allenamento della forza contribuisce ad aumentare la forza muscolare (3 g/giorno insieme a un programma di allenamento strutturato).²

Ingredienti: 100% creatina monoidrato (senza aromi, dolcificanti o riempitivi).

¹ Indicazione sulla salute approvata dall'UE.

² Indicazione approvata dall'UE per adulti ≥ 55 anni in relazione all'allenamento di resistenza.

A chi è adatto?

Persone che allenano forza, esplosività o sprint.

Chiunque desideri un integratore per le prestazioni semplice, pulito e scientificamente provato.

Adulti over 55 che si allenano regolarmente per la forza.

Quando e come si assume il prodotto?

Assumere 1 misurino (3,4 g = 3 g di creatina) al giorno. Mescolare con acqua o la propria bevanda preferita: l'orario è flessibile. La cosa più importante è assumerlo ogni giorno all'orario desiderato.

La regolarità è più importante dell'orario: l'effetto documentato è correlato all'assunzione giornaliera di 3 g.

Alcuni atleti utilizzano una breve "fase di carico", ma non è necessaria per ottenere l'effetto approvato: molti preferiscono un'assunzione giornaliera costante. Quando noterò l'effetto?

Con un'assunzione giornaliera e regolare di 3 g, i livelli di creatina nei muscoli aumentano gradualmente. Molti utenti notano un miglioramento delle prestazioni durante esercizi ripetuti, di breve durata e intensi dopo circa 2-4 settimane: il tempo varia a seconda dell'allenamento, della dieta e del livello individuale.¹

Per gli adulti over 55 che combinano la creatina con l'allenamento per la forza, i progressi si ottengono nell'arco di diverse settimane; La continuità nell'allenamento e l'assunzione di 3 g/giorno sono fondamentali.²

Mantenetevi idratati, assumete regolarmente la vostra dose giornaliera e abbinate la creatina a una routine di allenamento strutturata per ottenere i migliori risultati.

¹ Affermazione approvata dall'UE: la creatina aumenta le prestazioni fisiche durante esercizi ripetuti, di breve durata e ad alta intensità (3 g/giorno).

² Affermazione approvata dall'UE: negli adulti ≥ 55 anni, la creatina contribuisce ad aumentare la forza muscolare se abbinata all'allenamento di resistenza (3 g/giorno).

Informazioni nutrizionali

Per porzione giornaliera (1 misurino = 3,4 g):

Creatina (monoidrato): 3 g (100%)

Porzioni per confezione:

500 g = circa 147 porzioni da 3,4 g.

Informazioni importanti sulla sicurezza

Fornisce 3 grammi di creatina per porzione giornaliera: evitare di combinare più prodotti a base di creatina, salvo diversa indicazione del medico.

Non superare la dose giornaliera raccomandata.

Gli integratori alimentari non devono sostituire una dieta varia e uno stile di vita sano.

Consultare un medico prima dell'uso in caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci.

Conservare in luogo asciutto, a temperatura ambiente e al riparo dalla luce solare diretta.

Tenere fuori dalla portata dei bambini.

Non destinato a minori di 18 anni.

(Nota: le persone con malattie renali o sotto controllo medico devono consultare un medico prima dell'uso.)

Perché 4HIM&HER?

Supportato scientificamente ✅

Utilizziamo ingredienti accuratamente selezionati per garantire che ogni integratore funzioni come promesso.

Ingredienti di altissima qualità ✅

Tutti i nostri prodotti sono sottoposti a rigorosi controlli di qualità per soddisfare i più elevati standard.

Produzione sicura ✅

Ogni compressa è prodotta secondo le GMP (Good Manufacturing Practice).

Controllato due volte ✅

Ogni integratore viene sottoposto a un ulteriore controllo di qualità da parte di Eurofins prima di essere spedito.