4Him&Her Kreatin - 500 Gramm

4 HIM & HER Kreatin-Monohydrat liefert reines, hochwertiges Kreatin für den täglichen Gebrauch. Eine Packung enthält 147 Portionen (praktischer Messlöffel inklusive).

Was enthält das Produkt und welche Vorteile bietet es?

Kreatin (Monohydrat):

Steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei wiederholten, kurzzeitigen und hochintensiven Belastungen. Die positive Wirkung wird mit einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erzielt.¹

Erwachsene ab 55 Jahren: Die tägliche Einnahme von Kreatin in Kombination mit Krafttraining trägt zu einer Steigerung der Muskelkraft bei (3 g/Tag zusammen mit einem strukturierten Trainingsprogramm).²

Zutaten: 100 % Kreatin-Monohydrat (ohne Aromen, Süßstoffe oder Füllstoffe).

¹ EU-zugelassene gesundheitsbezogene Angabe.

² EU-zugelassene Angabe für Erwachsene ab 55 Jahren in Verbindung mit Krafttraining.

Für wen ist es geeignet?

Für alle, die Kraft, Explosivität oder Sprints trainieren.

Für alle, die ein einfaches, reines und wissenschaftlich erprobtes Nahrungsergänzungsmittel suchen.

Für Erwachsene über 55, die regelmäßig Krafttraining betreiben.

Wann und wie nehme ich das Produkt ein?

Nehmen Sie täglich 1 Messlöffel (3,4 g = 3 g Kreatin) ein. Mischen Sie es mit Wasser oder Ihrem Lieblingsgetränk – die Einnahmezeit ist flexibel. Wichtig ist nur, dass Sie es jeden Tag zu einer Zeit einnehmen, an die Sie denken.

Regelmäßigkeit ist wichtiger als die genaue Einnahmezeit: Die nachgewiesene Wirkung ist auf eine tägliche Einnahme von 3 g zurückzuführen.

Manche Athleten nutzen eine kurze „Ladephase“, diese ist jedoch für die nachgewiesene Wirkung nicht erforderlich – viele bevorzugen eine regelmäßige tägliche Einnahme. Wann spüre ich die Wirkung?

Bei einer täglichen und regelmäßigen Einnahme von 3 g steigt der Kreatinspiegel in den Muskeln allmählich an. Viele Anwender bemerken nach etwa 2–4 Wochen eine Leistungssteigerung bei wiederholten, kurzzeitigen, intensiven Belastungen – die Zeit variiert je nach Training, Ernährung und individuellem Leistungsniveau.¹

Bei Erwachsenen über 55 Jahren, die Kreatin mit Krafttraining kombinieren, stellt sich der Fortschritt über mehrere Wochen ein; Kontinuität im Training und bei der Einnahme von 3 g/Tag ist entscheidend.²

Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr, nehmen Sie Ihre Tagesdosis regelmäßig ein und kombinieren Sie Kreatin mit einem strukturierten Trainingsplan, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

¹ EU-zugelassene Angabe: Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei wiederholten, kurzzeitigen, hochintensiven Belastungen (3 g/Tag).

² EU-zugelassene Angabe: Bei Erwachsenen ab 55 Jahren trägt Kreatin in Kombination mit Krafttraining (3 g/Tag) zu einer Steigerung der Muskelkraft bei.

Nährwertangaben

Pro Tagesdosis (1 Messlöffel = 3,4 g):

Kreatin (Monohydrat): 3 g (100 %)

Portionen pro Packung:

500 g = ca. 147 Portionen à 3,4 g

Wichtige Sicherheitshinweise

Liefert 3 Gramm Kreatin pro Tagesdosis. Vermeiden Sie die gleichzeitige Einnahme mehrerer Kreatinprodukte, außer auf Anraten eines Arztes oder Apothekers.

Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen.

Trocken, bei Raumtemperatur und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Nicht für Kinder unter 18 Jahren geeignet.

(Hinweis: Personen mit Nierenerkrankungen oder in ärztlicher Behandlung sollten vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.)

Warum 4HIM&HER?

Wissenschaftlich fundiert ✅

Wir verwenden sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe, um die Wirksamkeit jedes Nahrungsergänzungsmittels zu gewährleisten.

Inhaltsstoffe höchster Qualität ✅

Alle unsere Produkte unterliegen strengen Qualitätskontrollen, um höchste Standards zu erfüllen.

Sichere Produktion ✅

Jede Tablette wird gemäß GMP (Gute Herstellungspraxis) hergestellt.

Doppelte Qualitätskontrolle ✅

Jedes Nahrungsergänzungsmittel wird vor der Auslieferung an Sie von Eurofins einer zusätzlichen Qualitätskontrolle unterzogen.