Creatina 4Him&Her - 500 gramos

El monohidrato de creatina 4 HIM & HER proporciona creatina pura de alta calidad para uso diario. Un envase contiene 147 raciones (incluye una práctica cuchara medidora).

¿Qué contiene el producto y cuáles son sus beneficios?

Creatina (monohidrato):

Aumenta el rendimiento físico durante ejercicios repetidos, de corta duración y de alta intensidad. El efecto beneficioso se consigue con una ingesta diaria de 3 g de creatina.¹

Adultos mayores de 55 años: La ingesta diaria de creatina, combinada con entrenamiento de fuerza, contribuye a aumentar la fuerza muscular (3 g/día junto con un programa de entrenamiento estructurado).²

Ingredientes: 100 % monohidrato de creatina (sin aromas, edulcorantes ni rellenos).

¹ Declaraciones de propiedades saludables aprobadas por la UE.

² Declaraciones aprobadas por la UE para adultos ≥ 55 años en relación con el entrenamiento de resistencia.

¿Para quién es adecuado?

Personas que entrenan fuerza, explosividad o sprint.

Cualquier persona que busque un suplemento de rendimiento simple, limpio y científicamente probado.

Adultos mayores de 55 años que entrenan regularmente con fuerza.

¿Cuándo y cómo debo tomar el producto?

Tome 1 cacito (3,4 g = 3 g de creatina) al día. Mézclelo con agua o su bebida favorita; el horario es flexible. Lo más importante es tomarlo todos los días a la hora que recuerde.

La regularidad es más importante que el horario: el efecto documentado se relaciona con una ingesta diaria de 3 g.

Algunos atletas utilizan una breve "fase de carga", pero no es necesaria para obtener el efecto comprobado; muchos prefieren una ingesta diaria constante. ¿Cuándo notaré el efecto?

Con una ingesta diaria y regular de 3 g, los niveles de creatina en los músculos aumentan gradualmente. Muchos usuarios notan una mejora en el rendimiento durante ejercicios intensos, repetidos y de corta duración después de aproximadamente 2 a 4 semanas; el tiempo varía según el entrenamiento, la dieta y los niveles individuales.¹

Para los adultos mayores de 55 años que combinan la creatina con el entrenamiento de fuerza, el progreso se logra a lo largo de varias semanas; La continuidad tanto en el entrenamiento como en la ingesta de 3 g/día es crucial.²

Manténgase hidratado, tome su dosis diaria con regularidad y combine la creatina con una rutina de entrenamiento estructurada para obtener mejores resultados.

¹ Declaración aprobada por la UE: la creatina aumenta el rendimiento físico durante el ejercicio repetido, de corta duración y de alta intensidad (3 g/día).

² Declaración aprobada por la UE: en adultos ≥ 55 años, la creatina contribuye a aumentar la fuerza muscular cuando se combina con el entrenamiento de resistencia (3 g/día).

Información nutricional

Por ración diaria (1 cacito = 3,4 g):

Creatina (monohidrato): 3 g (100%)

Raciones por envase:

500 g = aprox. 147 raciones de 3,4 g.

Información importante de seguridad

Aporta 3 gramos de creatina por ración diaria. Evite combinar varios productos de creatina a menos que lo indique un profesional de la salud.

No exceda la dosis diaria recomendada.

Los suplementos dietéticos no deben sustituir una dieta variada ni un estilo de vida saludable.

Consulte a un médico antes de usarlo si está embarazada, en período de lactancia o tomando algún medicamento.

Conservar en un lugar seco, a temperatura ambiente y protegido de la luz solar directa.

Mantener fuera del alcance de los niños.

No apto para menores de 18 años.

(Nota: Las personas con enfermedad renal o bajo supervisión médica deben consultar a un médico antes de usarlo).

¿Por qué 4HIM&HER?

Científicamente comprobado ✅

Utilizamos ingredientes cuidadosamente seleccionados para garantizar que cada suplemento funcione según lo prometido.

Ingredientes de la más alta calidad ✅

Todos nuestros productos se someten a un riguroso control de calidad para cumplir con los más altos estándares.

Producción segura ✅

Cada comprimido se fabrica de acuerdo con las BPF (Buenas Prácticas de Fabricación).

Doblemente revisado ✅

Cada suplemento recibe un control de calidad adicional por parte de Eurofins antes de su entrega.