Elexir Pharma Vitamine D3, 1000 IE - 100 capsules

1000 IE (25 µg) vitamine D per capsule

In een basis van kokosolie voor optimale absorptie.

Draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem.

Draagt bij aan het behoud van normale botten.

Draagt bij aan het behoud van een normale spierfunctie.

Draagt bij aan het behoud van een normaal gebit.

Vitamine D3 wordt in de huid aangemaakt onder invloed van zonlicht. Omdat de zon in de Scandinavische landen het grootste deel van het jaar niet hoog genoeg staat, wordt aangeraden vitamine D via voedingssupplementen in te nemen. Vitamine D is afkomstig uit een natuurlijke bron (lanoline).

Voordelen

In de Scandinavische landen is er een tekort aan vitamine D.

Vitamine D wordt in de huid aangemaakt door blootstelling aan zonlicht tijdens de lente- en zomermaanden in Zweden. Tussen mei en september is de opname via de huid optimaal, mits er geen zonnebrandcrème of volledig bedekkende kleding wordt gebruikt. Tijdens de zomermaanden is de zon de belangrijkste bron van vitamine D, maar van de late herfst tot de lente is er geen significante aanmaak in het lichaam te verwachten, omdat UV-B-straling door de atmosfeer wordt gefilterd wanneer de zon laag staat. Tot een paar jaar geleden gingen veel mensen ervan uit dat de hoeveelheid vitamine D die in de zomer in het lichaam wordt aangemaakt, voldoende zou zijn om de behoefte ook tijdens de wintermaanden te dekken, omdat vitamine D vetoplosbaar is en dus in het lichaam kan worden opgeslagen. Nu is echter bekend dat de aangemaakte hoeveelheid vaak niet voldoende is en dat slechts een deel van de mensen de benodigde hoeveelheid aanmaakt om een groter deel van de behoefte ook tijdens de wintermaanden te dekken. Veel mensen lopen daardoor het risico om gedurende grote delen van het jaar een te laag vitamine D-gehalte te hebben.

Zonnebrandcrème beschermt, maar blokkeert ook de aanmaak van vitamine D.

Het gebruik van zonnebrandcrème heeft een belangrijke functie: de huid beschermen tegen de schadelijke effecten van de zonnestralen. Tegelijkertijd wordt het proces geblokkeerd waarbij de zonnestralen onze natuurlijke vitamine D-voorraad in de huid aanmaken. De huidskleur speelt ook een rol in de mate van opname. Hoe donkerder de huid, hoe minder vitamine D wordt opgenomen. Scandinaviërs met een zeer lichte huid smeren graag wat extra zonnebrandcrème om roodheid en verbranding te voorkomen, wat volkomen terecht is, maar daardoor missen we wel vitamine D. Veel mensen kiezen er daarom voor om zich te beschermen met bedekkende kleding of in de schaduw te liggen, waardoor we ook vitamine D van de zon mislopen.

Vitamine D in de voeding

Helaas komt vitamine D niet in grote hoeveelheden voor in de voeding. Daarom worden bijvoorbeeld bepaalde zuivelproducten verrijkt met vitamine D. De vitamine is ook in kleinere hoeveelheden te vinden in eieren en vlees. Zalm, sardines, makreel en andere vette vissoorten zijn goede bronnen van vitamine D. Sommige paddenstoelen, zoals cantharellen, bevatten weliswaar wat vitamine D, maar in een meer inactieve vorm.

Beïnvloedt belangrijke systemen in het lichaam

Vitamine D kan verschillende celfuncties in het lichaam beïnvloeden, wat op zijn beurt onze gezondheid op diverse manieren beïnvloedt. Vitamine D speelt een belangrijke rol bij de opname en het gebruik van calcium en fosfor, is essentieel voor een normale werking van het zenuwstelsel en de spieren, en draagt bij aan een goed functionerend immuunsysteem. Ook andere delen van het lichaam zijn afhankelijk van vitamine D, zoals het skelet en de tanden, en het is nodig voor het celdelingsproces.

INHOUD PER DAGELIJKSE DOSIS: 1 TABLET

* DRI = Dagelijkse Referentie-inname.
** DRI niet vastgesteld.

Ingrediënten: MCT-olie (kokos), capsule (rundergelatine), verdikkingsmiddel (glycerol), antioxidant: rozemarijnextract (Rosmarinus officinalis L.), vitamine D3 (cholecalciferol).