Elexir Pharma Magnesiumbisglycinaat - 90 capsules

100 mg magnesium per capsule

Met P-5-P (actieve vitamine B6)

Draagt bij aan de normale werking van spieren en het zenuwstelsel.

Draagt bij aan het verminderen van vermoeidheid en uitputting.

Elexir Pharma Magnesiumbisglycinaat is een voedingssupplement met de organische vorm magnesiumbisglycinaat, 100 mg magnesium per capsule. Het product is aangevuld met vitamine B6 in de actieve vorm P-5-P (pyridoxal-5-fosfaat), wat samen met magnesium bijdraagt aan het verminderen van vermoeidheid, een normale werking van het zenuwstelsel en cognitieve functies.

Voordelen

Over magnesiumbisglycinaat

Mild magnesium met een hoge biologische beschikbaarheid.

Magnesium is een essentieel mineraal dat deelneemt aan honderden biochemische processen in het lichaam. Het is nodig voor een normale spier- en zenuwfunctie, energiemetabolisme, elektrolytenbalans en het behoud van gezonde botten en tanden. Desondanks komen lage magnesiumwaarden relatief vaak voor, vooral tijdens stress, lichamelijke inspanning of een eentonig dieet.

Elexir Pharma Magnesium Bisglycinaat is een magnesiumsupplement met een vorm van magnesium die een hogere biologische beschikbaarheid biedt, gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen en mild is voor de maag. Het product bevat magnesium in de organische vorm magnesiumbisglycinaat, dat bekend staat om zijn goede opname. Elke capsule levert 100 mg magnesium en is aangevuld met vitamine B6 in de actieve vorm P-5-P (pyridoxal-5-fosfaat), dat in het lichaam een wisselwerking aangaat met magnesium.

Magnesium – een essentieel mineraal in het dagelijks leven.

Magnesium activeert meer dan 300 verschillende enzymen in het lichaam en wordt met name geassocieerd met de werking van de spieren en het zenuwstelsel. Het mineraal draagt bij aan een normale energiestofwisseling, eiwitsynthese en elektrolytenbalans, en speelt een belangrijke rol bij het herstel van het lichaam.

Magnesium helpt ook bij het verminderen van vermoeidheid, waardoor het een populair supplement is tijdens stressvolle periodes, bij intensieve lichamelijke activiteit of mentale spanning. Veel mensen kiezen daarom voor magnesium als onderdeel van hun avondroutine, omdat het mineraal vaak wordt geassocieerd met ontspanning en verkoeling.

Dagelijkse behoefte aan magnesium

Volgens het Zweedse nationale voedselagentschap is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium:

300 mg voor vrouwen

350 mg voor mannen

Bepaalde groepen hebben mogelijk een verhoogde behoefte aan magnesium, zoals ouderen, mensen die intensief sporten of langdurig stress ervaren. Factoren zoals alcoholgebruik, cafeïne, diuretica en overmatig zweten kunnen ook de magnesiumbalans in het lichaam beïnvloeden. Bij een laag magnesiumgehalte kunnen symptomen zoals spiertrekkingen, krampen, vermoeidheid of slaapproblemen optreden.

Magnesiumbisglycinaat en vitamine B6 – een weloverwogen combinatie

Magnesiumbisglycinaat is een gechelateerde vorm waarbij magnesium gebonden is aan het aminozuur glycine. Deze binding maakt het mineraal gemakkelijker opneembaar voor het lichaam en milder voor de maag in vergelijking met sommige andere vormen van magnesium.

Glycine fungeert als neurotransmitter in de hersenen en is gekoppeld aan kalmerende signaalprocessen. Ter aanvulling op de formule bevat magnesiumbisglycinaat vitamine B6 in de actieve vorm P-5-P.

Magnesium en vitamine B6 werken samen in het lichaam en dragen onder andere bij aan:

normale werking van het zenuwstelsel

normale energiestofwisseling

verminderde vermoeidheid en uitputting

Het dieet is niet altijd voldoende.

Magnesium komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals noten, bladgroenten, volkoren granen, peulvruchten, vis en zuivelproducten. Het magnesiumgehalte kan echter variëren afhankelijk van de herkomst van de grondstoffen en de groeiomstandigheden.

De opname kan ook worden beïnvloed door een hoge inname van fytinezuurrijke voedingsmiddelen of een lage eiwitinname. Koffie, thee, frisdranken, alcohol en diuretica kunnen de uitscheiding van magnesium via de urine eveneens verhogen. Dit betekent over het algemeen dat veel mensen moeite hebben om via hun voeding alleen in hun magnesiumbehoefte te voorzien.

Aanbevolen dosering voor volwassenen: 1-3 capsules per dag bij de maaltijd.

De capsules kunnen worden geopend als u de inhoud liever in poedervorm wilt innemen.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerde voeding.

INHOUD PER DAGELIJKSE DOSIS

* DRI = Dagelijkse Referentie-inname.

Ingrediënten: Magnesium (magnesiumbisglycinaat), plantaardige capsule (hydroxypropylmethylcellulose), verdikkingsmiddel (magnesiumzouten van plantaardige vetzuren), antiklontermiddel (siliciumdioxide), vitamine B6 (pyridoxal-5-fosfaat).