Elexir Pharma Bisglicinato de Magnesio - 90 cápsulas

100 mg de magnesio por cápsula

Con P-5-P (vitamina B6 activa)

Contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso.

Contribuye a reducir la fatiga y el agotamiento.

Elexir Pharma Bisglicinato de Magnesio es un complemento alimenticio con bisglicinato de magnesio orgánico, 100 mg de magnesio por cápsula. El producto está enriquecido con vitamina B6 en su forma activa P-5-P (piridoxal-5-fosfato), que junto con el magnesio contribuye a reducir la fatiga, al funcionamiento normal del sistema nervioso y a las funciones cognitivas.

Beneficios

Acerca del bisglicinato de magnesio

Magnesio suave con alta biodisponibilidad

El magnesio es un mineral esencial que participa en cientos de procesos bioquímicos del organismo. Es necesario para el correcto funcionamiento de músculos y nervios, el metabolismo energético, el equilibrio electrolítico y el mantenimiento de huesos y dientes sanos. A pesar de ello, los niveles bajos de magnesio son relativamente comunes, especialmente durante el estrés, el esfuerzo físico o una dieta monótona.

Elexir Pharma Bisglicinato de Magnesio es un suplemento de magnesio con una forma de magnesio que proporciona mayor biodisponibilidad, es de fácil absorción y no irrita el estómago. El producto contiene magnesio en forma orgánica, bisglicinato de magnesio, conocido por su buena absorción. Cada cápsula proporciona 100 mg de magnesio y está suplementada con vitamina B6 en su forma activa P-5-P (piridoxal-5-fosfato), que interactúa con el magnesio en el organismo.

Magnesio: un mineral esencial en la vida cotidiana

El magnesio activa más de 300 enzimas diferentes en el organismo y está particularmente relacionado con el funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Este mineral contribuye al metabolismo energético normal, la síntesis de proteínas y el equilibrio electrolítico, y desempeña un papel importante en la recuperación del cuerpo.

El magnesio también ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, por lo que es un suplemento popular durante periodos de estrés, actividad física intensa o tensión mental. Por ello, muchas personas lo incorporan a su rutina nocturna, ya que este mineral suele asociarse con la relajación y la sensación de calma.

Necesidad diaria de magnesio

Según la Agencia Nacional de Alimentos de Suecia, la ingesta diaria recomendada de magnesio es:

300 mg para mujeres

350 mg para hombres

Ciertos grupos pueden tener una mayor necesidad, como las personas mayores, quienes realizan ejercicio intenso o quienes experimentan estrés prolongado. Factores como el consumo de alcohol, cafeína, diuréticos y la sudoración excesiva también pueden afectar el equilibrio de magnesio del organismo. Con niveles bajos, pueden presentarse síntomas como espasmos musculares, calambres, fatiga o dificultad para dormir.

Bisglicinato de magnesio y vitamina B6: una combinación bien pensada.

El bisglicinato de magnesio es una forma quelada en la que el magnesio se une al aminoácido glicina. Esta unión facilita la absorción del mineral por parte del organismo y resulta más suave para el estómago en comparación con otras formas de magnesio.

La glicina actúa como neurotransmisor en el cerebro y está relacionada con procesos de señalización calmantes. Para complementar aún más la fórmula, el bisglicinato de magnesio contiene vitamina B6 en su forma activa P-5-P.

El magnesio y la vitamina B6 trabajan juntos en el cuerpo y contribuyen, entre otras cosas, a:

funcionamiento normal del sistema nervioso

metabolismo energético normal

fatiga y agotamiento reducidos

La dieta no siempre es suficiente

El magnesio se encuentra de forma natural en alimentos como frutos secos, verduras de hoja verde, cereales integrales, legumbres, pescado y productos lácteos. Sin embargo, su contenido puede variar según el origen de las materias primas y las condiciones de cultivo.

La absorción también puede verse afectada por un alto consumo de alimentos ricos en ácido fítico o una baja ingesta de proteínas. El café, el té, los refrescos, el alcohol y los diuréticos también pueden aumentar la excreción de magnesio a través de la orina. En general, esto significa que a muchas personas les resulta difícil cubrir sus necesidades solo con la dieta.

Dosis recomendada para adultos: 1-3 cápsulas diarias con las comidas.

Las cápsulas se pueden abrir si prefiere ingerir el contenido en forma de polvo.

No se debe exceder la ingesta diaria recomendada. Es importante llevar una dieta variada y equilibrada, así como un estilo de vida saludable. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada.

CONTENIDO POR DOSIS DIARIA

* DRI = Ingesta de Referencia Diaria.

Ingredientes: Magnesio (bisglicinato de magnesio), cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa), espesante (sales magnésicas de ácidos grasos vegetales), antiaglomerante (dióxido de silicio), vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato).