English
Deutsch
Español
Français
Italiano
Nederlands
Suomi
Wózek
Twój koszyk jest pusty, ale nie musi taki być.
100 mg magnezu na kapsułkę
Z P-5-P (aktywną witaminą B6)
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego
Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i wyczerpania
Elexir Pharma Bisglicynian magnezu to suplement diety zawierający organiczną postać bisglicynianu magnezu, 100 mg magnezu w kapsułce. Produkt uzupełniono witaminą B6 w aktywnej postaci P-5-P (pirydoksalo-5-fosforan), która wraz z magnezem przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia, prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i funkcji poznawczych.
Korzyści
O bisglicynianie magnezu
Delikatny magnez o wysokiej biodostępności
Magnez to niezbędny minerał, który uczestniczy w setkach procesów biochemicznych w organizmie. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów, metabolizmu energetycznego, równowagi elektrolitowej oraz utrzymania zdrowych kości i zębów. Mimo to, niski poziom magnezu jest stosunkowo powszechny, szczególnie w sytuacjach stresowych, podczas wysiłku fizycznego lub monotonnej diety.
Elexir Pharma Magnesium Bisglycinate to suplement magnezu w formie zapewniającej wyższą biodostępność, łatwą absorpcję i łagodną dla żołądka. Produkt zawiera magnez w organicznej postaci bisglycynianu magnezu, znanego z dobrej wchłanialności. Każda kapsułka zawiera 100 mg magnezu i jest uzupełniona witaminą B6 w aktywnej postaci P-5-P (pirydoksal-5-fosforan), która wchodzi w interakcje z magnezem w organizmie.
Magnez – niezbędny minerał w życiu codziennym
Magnez aktywuje ponad 300 różnych enzymów w organizmie i jest szczególnie związany z funkcjonowaniem mięśni i układu nerwowego. Minerał ten przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, syntezy białek i równowagi elektrolitowej oraz odgrywa ważną rolę w regeneracji organizmu.
Magnez pomaga również zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia, co czyni go popularnym suplementem w okresach stresu, wzmożonej aktywności fizycznej lub napięcia psychicznego. Dlatego wiele osób wybiera magnez jako element wieczornej rutyny, ponieważ minerał ten często kojarzy się z relaksem i wyciszeniem.
Dzienne zapotrzebowanie na magnez
Według Szwedzkiej Agencji Żywności zalecane dzienne spożycie magnezu wynosi:
300 mg dla kobiet
350 mg dla mężczyzn
Niektóre grupy mogą mieć zwiększone zapotrzebowanie, takie jak osoby starsze, osoby intensywnie ćwiczące lub narażone na długotrwały stres. Czynniki takie jak spożycie alkoholu, kofeina, leki moczopędne i obfite pocenie się również mogą wpływać na równowagę magnezu w organizmie. Przy niskich poziomach mogą wystąpić takie objawy, jak drżenie mięśni, skurcze, zmęczenie lub trudności z zasypianiem.
Bisglicynian magnezu i witamina B6 – przemyślane połączenie
Bisglicynian magnezu to chelatowana forma, w której magnez jest związany z aminokwasem glicyną. To wiązanie sprawia, że minerał jest łatwiej wchłaniany przez organizm i łagodniejszy dla żołądka w porównaniu z niektórymi innymi formami magnezu.
Glicyna działa jako neuroprzekaźnik w mózgu i jest powiązana z uspokajającymi procesami sygnalizacyjnymi. Aby dodatkowo uzupełnić formułę, bisglicynian magnezu zawiera witaminę B6 w jej aktywnej postaci P-5-P.
Magnez i witamina B6 współdziałają w organizmie i przyczyniają się między innymi do:
prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
normalny metabolizm energetyczny
zmniejszone zmęczenie i wyczerpanie
Dieta nie zawsze wystarczy
Magnez występuje naturalnie w takich produktach spożywczych jak orzechy, warzywa liściaste, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, ryby i produkty mleczne. Zawartość magnezu może się jednak różnić w zależności od pochodzenia surowców i warunków uprawy.
Wchłanianie może być również zaburzone przez wysokie spożycie pokarmów bogatych w kwas fitynowy lub niskie spożycie białka. Kawa, herbata, napoje gazowane, alkohol i leki moczopędne mogą również zwiększać wydalanie magnezu z moczem. Oznacza to, że wiele osób ma trudności z zaspokojeniem swojego zapotrzebowania wyłącznie poprzez dietę.
Z P-5-P (aktywną witaminą B6)
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego
Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i wyczerpania
Elexir Pharma Bisglicynian magnezu to suplement diety zawierający organiczną postać bisglicynianu magnezu, 100 mg magnezu w kapsułce. Produkt uzupełniono witaminą B6 w aktywnej postaci P-5-P (pirydoksalo-5-fosforan), która wraz z magnezem przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia, prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i funkcji poznawczych.
Korzyści
O bisglicynianie magnezu
Delikatny magnez o wysokiej biodostępności
Magnez to niezbędny minerał, który uczestniczy w setkach procesów biochemicznych w organizmie. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów, metabolizmu energetycznego, równowagi elektrolitowej oraz utrzymania zdrowych kości i zębów. Mimo to, niski poziom magnezu jest stosunkowo powszechny, szczególnie w sytuacjach stresowych, podczas wysiłku fizycznego lub monotonnej diety.
Elexir Pharma Magnesium Bisglycinate to suplement magnezu w formie zapewniającej wyższą biodostępność, łatwą absorpcję i łagodną dla żołądka. Produkt zawiera magnez w organicznej postaci bisglycynianu magnezu, znanego z dobrej wchłanialności. Każda kapsułka zawiera 100 mg magnezu i jest uzupełniona witaminą B6 w aktywnej postaci P-5-P (pirydoksal-5-fosforan), która wchodzi w interakcje z magnezem w organizmie.
Magnez – niezbędny minerał w życiu codziennym
Magnez aktywuje ponad 300 różnych enzymów w organizmie i jest szczególnie związany z funkcjonowaniem mięśni i układu nerwowego. Minerał ten przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, syntezy białek i równowagi elektrolitowej oraz odgrywa ważną rolę w regeneracji organizmu.
Magnez pomaga również zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia, co czyni go popularnym suplementem w okresach stresu, wzmożonej aktywności fizycznej lub napięcia psychicznego. Dlatego wiele osób wybiera magnez jako element wieczornej rutyny, ponieważ minerał ten często kojarzy się z relaksem i wyciszeniem.
Dzienne zapotrzebowanie na magnez
Według Szwedzkiej Agencji Żywności zalecane dzienne spożycie magnezu wynosi:
300 mg dla kobiet
350 mg dla mężczyzn
Niektóre grupy mogą mieć zwiększone zapotrzebowanie, takie jak osoby starsze, osoby intensywnie ćwiczące lub narażone na długotrwały stres. Czynniki takie jak spożycie alkoholu, kofeina, leki moczopędne i obfite pocenie się również mogą wpływać na równowagę magnezu w organizmie. Przy niskich poziomach mogą wystąpić takie objawy, jak drżenie mięśni, skurcze, zmęczenie lub trudności z zasypianiem.
Bisglicynian magnezu i witamina B6 – przemyślane połączenie
Bisglicynian magnezu to chelatowana forma, w której magnez jest związany z aminokwasem glicyną. To wiązanie sprawia, że minerał jest łatwiej wchłaniany przez organizm i łagodniejszy dla żołądka w porównaniu z niektórymi innymi formami magnezu.
Glicyna działa jako neuroprzekaźnik w mózgu i jest powiązana z uspokajającymi procesami sygnalizacyjnymi. Aby dodatkowo uzupełnić formułę, bisglicynian magnezu zawiera witaminę B6 w jej aktywnej postaci P-5-P.
Magnez i witamina B6 współdziałają w organizmie i przyczyniają się między innymi do:
prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
normalny metabolizm energetyczny
zmniejszone zmęczenie i wyczerpanie
Dieta nie zawsze wystarczy
Magnez występuje naturalnie w takich produktach spożywczych jak orzechy, warzywa liściaste, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, ryby i produkty mleczne. Zawartość magnezu może się jednak różnić w zależności od pochodzenia surowców i warunków uprawy.
Wchłanianie może być również zaburzone przez wysokie spożycie pokarmów bogatych w kwas fitynowy lub niskie spożycie białka. Kawa, herbata, napoje gazowane, alkohol i leki moczopędne mogą również zwiększać wydalanie magnezu z moczem. Oznacza to, że wiele osób ma trudności z zaspokojeniem swojego zapotrzebowania wyłącznie poprzez dietę.
Zalecane spożycie dla dorosłych: 1-3 kapsułki dziennie w trakcie posiłku.
Kapsułki można otworzyć, jeśli wolisz przyjąć zawartość w postaci proszku.
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Ważne jest stosowanie zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz prowadzenie zdrowego stylu życia. Suplementów diety nie należy stosować jako substytutu zróżnicowanej diety.
ZAWARTOŚĆ W DAWCE DZIENNEJ
| Odżywka | 1 kapsułka | %DRI* | 3 kapsułki | %DRI* |
|---|---|---|---|---|
| Magnez | 100 mg | 27% | 300 mg | 80% |
| Witamina B6 (P-5-P) | 2 mg | 146% | 6 mg | 429% |
* RWS = Referencyjne dzienne spożycie.
Składniki: Magnez (bisglicynian magnezu), kapsułka roślinna (hydroksypropylometyloceluloza), substancja zagęszczająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych roślinnych), substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), witamina B6 (pirydoksal-5-fosforan).