Elexir Pharma Magnesium 375 mg - 120 tabletten

Maar liefst 375 mg magnesium per tablet

Complex met drie vormen van magnesium

Voor een normale spierfunctie

Verminderde vermoeidheid en uitputting

Normale werking van het zenuwstelsel

Elexir Magnesium is een voedingssupplement met drie soorten magnesium: magnesiumoxide, magnesiumcitraat en magnesiummalaat. Elexir Magnesium bevat ook het zwarte peperextract Bioperine®, dat de opname en biologische beschikbaarheid verhoogt. 1 tablet dekt de dagelijkse magnesiumbehoefte voor zowel mannen als vrouwen.

Een mineraal voor het hele lichaam

Magnesium is nodig voor de spieren in het lichaam om in de juiste omstandigheden normaal te kunnen functioneren en kan ook symptomen zoals vermoeidheid en uitputting verminderen. Zowel het energiemetabolisme als het zenuwstelsel zijn afhankelijk van de magnesiumspiegel in het lichaam, en magnesium draagt ook bij aan het behoud van een normale botstructuur en gezonde tanden. Magnesium speelt een rol bij een groot aantal biochemische reacties in het lichaam en is nodig om ongeveer 300 verschillende enzymen te activeren! Magnesium is nodig voor de elektrolytenbalans (zoutbalans) van het lichaam, voor normale celdelingsprocessen en voor de eiwitsynthese. Daarnaast is dit mineraal belangrijk voor onze cognitieve functies in de hersenen. Met andere woorden, het is een stof met een zeer brede werking op veel verschillende lichaamsdelen.

De voeding is niet altijd rijk aan magnesium.

Goede bronnen van magnesium in de voeding zijn noten, groene bladgroenten, volkoren granen, amandelen, bonen, aardappelen, vis, vlees en zuivelproducten. Houd er echter rekening mee dat kunstmest de opname van magnesium door planten uit de bodem verhindert, waardoor het magnesiumgehalte sterk varieert, afhankelijk van de herkomst van de planten. De opname van magnesium kan ook worden verminderd door gelijktijdige inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan fytinezuur en/of een zeer lage eiwitinname. Alsof dit nog niet genoeg is, kunnen koffie, thee, frisdranken en andere diuretica, bijvoorbeeld medicijnen met diuretica, de uitscheiding van magnesium in de urine stimuleren. Overmatig alcoholgebruik kan ook een factor zijn bij magnesiumverlies, wat een tekort aan het mineraal kan veroorzaken. Er zijn ook andere factoren die onze magnesiumbehoefte kunnen verhogen, zoals intensieve lichaamsbeweging, hevig zweten en stress. Met andere woorden, er zijn een aantal factoren die de magnesiumbehoefte van het lichaam aanzienlijk kunnen verhogen.

Aanbevolen inname

De aanbevolen dagelijkse inname van magnesium is 280 mg voor vrouwen en 350 mg voor mannen. Sommigen geloven dat dit relatief eenvoudig te handhaven niveaus zijn met een goed dieet, terwijl anderen van mening zijn dat we de hoeveelheid magnesium die we gemiddeld via onze voeding binnenkrijgen, juist zouden moeten verhogen. Feit is dat de algemene magnesiuminname tegenwoordig enorm is gedaald in vergelijking met de hoeveelheid magnesium die je voorheen via je voeding binnenkreeg.

3 verschillende bronnen van magnesium

Elixir Magnesium bevat magnesium uit 3 verschillende bronnen in de vorm van oxide, citraat en malaat. Het is ook aangevuld met vitamine B6, dat interageert met magnesium en nodig is voor de normale werking van het zenuwstelsel, de energiestofwisseling en het immuunsysteem. Het vermindert, net als magnesium, vermoeidheid en uitputting en ondersteunt de cognitieve functies van de hersenen. Het product bevat ook het zwarte peperextract Bioperine®, dat de opname van magnesium verhoogt.

GEBRUIK

Aanbevolen dagelijkse inname voor volwassenen: 1 tablet per dag bij een maaltijd.

Aantal doses per verpakking: 120

De aanbevolen dagelijkse inname mag niet worden overschreden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding, maar dienen te worden gecombineerd met een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Droog bewaren bij kamertemperatuur, beschermd tegen zonlicht. Buiten bereik van jonge kinderen houden.

Ingrediënten: Magnesium (magnesiumoxide, -citraat, -malaat), stabilisatoren (microkristallijne cellulose, magnesiumzouten van vetzuren), cichoreiwortelvezel (inuline), antiklontermiddelen (siliciumdioxide, tricalciumfosfaat), vitamine B6 (pyridoxinehydrochloride), zwarte peperextract (Piper nigrum L.), oppervlaktebehandelingsmiddel (hydroxypropylmethylcellulose).