Elexir Pharma Magnesium 375 mg - 120 tabletten

Maar liefst 375 mg magnesium per tablet.

Complex met drie vormen van magnesium

Voor de normale werking van de spieren

Verminderde vermoeidheid en uitputting

Normale werking van het zenuwstelsel

Elexir Magnesium is een voedingssupplement met drie soorten magnesium: magnesiumoxide, magnesiumcitraat en magnesiummalaat. Elexir Magnesium bevat ook het zwartepeperextract Bioperine®, dat de opname en biologische beschikbaarheid verhoogt. 1 tablet dekt de dagelijkse magnesiumbehoefte voor zowel mannen als vrouwen.

Een mineraal voor het hele lichaam
Magnesium is nodig voor de spieren in het lichaam om in de juiste omstandigheden te functioneren en kan ook symptomen zoals vermoeidheid en uitputting verminderen. Zowel de energiestofwisseling als het zenuwstelsel zijn afhankelijk van de magnesiumspiegel in het lichaam, en magnesium draagt ook bij aan het behoud van een normale botstructuur en gezonde tanden. Magnesium neemt deel aan een groot aantal biochemische reacties in het lichaam en is nodig om ongeveer 300 verschillende enzymen te activeren! Magnesium is noodzakelijk voor de elektrolytenbalans (zoutbalans) van het lichaam, voor normale celdelingsprocessen en voor eiwitsynthese. Daarnaast is dit mineraal belangrijk voor onze cognitieve functies in de hersenen. Met andere woorden, het is een stof met een zeer breed effect op veel verschillende gebieden van het lichaam.

De voeding is niet altijd rijk aan magnesium.
Goede bronnen van magnesium in de voeding zijn noten, groene bladgroenten, volkoren granen, amandelen, bonen, aardappelen, vis, vlees en zuivelproducten. Houd er echter rekening mee dat chemische meststoffen de opname van magnesium uit de bodem door planten belemmeren, waardoor het magnesiumgehalte sterk varieert afhankelijk van de herkomst van de planten. De opname van magnesium kan ook verminderd worden door gelijktijdige consumptie van voedingsmiddelen rijk aan fytinezuur en/of een zeer lage eiwitinname. Alsof dat nog niet genoeg is, kunnen koffie, thee, frisdranken en andere diuretica, bijvoorbeeld medicijnen met diuretica, de uitscheiding van magnesium via de urine stimuleren. Overmatig alcoholgebruik kan ook bijdragen aan magnesiumverlies, wat kan leiden tot een tekort aan dit mineraal. Daarnaast zijn er andere factoren die onze magnesiumbehoefte kunnen verhogen, zoals intensieve lichaamsbeweging, overmatig zweten en stress. Met andere woorden, er zijn diverse factoren die de behoefte van het lichaam aan magnesium aanzienlijk kunnen verhogen.

Aanbevolen inname
De aanbevolen dagelijkse inname van magnesium is 280 mg voor vrouwen en 350 mg voor mannen. Sommigen zijn van mening dat dit relatief gemakkelijk te bereiken hoeveelheden zijn met een gezond dieet, terwijl anderen vinden dat we de gemiddelde hoeveelheid magnesium die we via onze voeding binnenkrijgen, in feite zouden moeten verhogen. Feit is dat de gemiddelde magnesiuminname tegenwoordig enorm is gedaald in vergelijking met de hoeveelheid magnesium die we vroeger via onze voeding binnenkregen.

3 verschillende magnesiumbronnen
Elixir Magnesium bevat magnesium uit 3 verschillende bronnen in de vorm van oxide, citraat en malaat. Het is ook aangevuld met vitamine B6, dat een wisselwerking heeft met magnesium en nodig is voor de normale werking van het zenuwstelsel, de energiestofwisseling en het immuunsysteem. Net als magnesium vermindert vitamine B6 vermoeidheid en uitputting en ondersteunt het de cognitieve functies van de hersenen. Het product bevat tevens het zwarte peperextract Bioperine®, dat de opname van magnesium verhoogt.

GEBRUIK

Aanbevolen dagelijkse dosis voor volwassenen: 1 tablet per dag bij een maaltijd.

Aantal doses per verpakking: 120

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde voeding, maar dienen te worden gecombineerd met een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Bewaar op een droge plaats bij kamertemperatuur, beschermd tegen zonlicht. Buiten het bereik van kleine kinderen houden.

INHOUD PER DAGELIJKSE DOSIS

* % van de dagelijkse referentie-inname
** DRI niet vastgesteld

Ingrediënten: Magnesium (magnesiumoxide, -citraat, -malaat), stabilisatoren (microkristallijne cellulose, magnesiumzouten van vetzuren), cichoreiwortelvezel (inuline), antiklontermiddelen (siliciumdioxide, tricalciumfosfaat), vitamine B6 (pyridoxinehydrochloride), extract van zwarte peper (Piper nigrum L.), oppervlaktebehandelingsmiddel (hydroxypropylmethylcellulose).