Elexir Pharma Organisch Magnesium, 120 mg - 90 capsules

Magnesium Biologisch 120 mg

Complex met vier organische vormen van magnesium

Met P-5-P (actieve vitamine B6) en koper

Met Bioperine® voor een verhoogde opname

120 mg magnesium per capsule

Voor spieren en zenuwstelsel

Voor minder vermoeidheid en uitputting

Elexir Biologische Magnesium is een voedingssupplement met vier verschillende soorten magnesium in de vorm van magnesiummalaat, magnesiumcitraat, magnesiumbisglycinaat en magnesiumlactaat. Elexir Biologische Magnesium is aangevuld met vitamine B6 in de actieve vorm P-5-P (pyridoxaal-5-fosfaat), koper en het gepatenteerde zwarte peperextract Bioperine®, dat de opname en biologische beschikbaarheid verhoogt.

Een mineraal voor het hele lichaam

Magnesium is nodig voor de spieren in het lichaam om in de juiste condities normaal te kunnen functioneren en kan ook symptomen zoals vermoeidheid en uitputting verminderen. Zowel het energiemetabolisme als het zenuwstelsel zijn afhankelijk van de magnesiumspiegel in het lichaam, en magnesium draagt ook bij aan het behoud van een normale botstructuur en gezonde tanden. Magnesium speelt een rol in een groot aantal biochemische reacties in het lichaam en is nodig om ongeveer 300 verschillende enzymen te activeren! Magnesium is nodig voor de elektrolytenbalans (zoutbalans) van het lichaam, voor normale celdelingsprocessen en voor de eiwitsynthese. Daarnaast is dit mineraal belangrijk voor onze cognitieve functies in de hersenen. Met andere woorden, het is een stof met een zeer brede werking op veel verschillende lichaamsdelen.

De voeding is niet altijd rijk aan magnesium.

Goede bronnen van magnesium in de voeding zijn noten, groene bladgroenten, volkoren granen, amandelen, bonen, aardappelen, vis, vlees en zuivelproducten. Houd er echter rekening mee dat kunstmest de opname van magnesium door planten uit de bodem verhindert, waardoor het magnesiumgehalte sterk varieert, afhankelijk van de herkomst van de planten. De opname van magnesium kan ook worden verminderd door gelijktijdige inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan fytinezuur en/of een zeer lage eiwitinname. Alsof dit nog niet genoeg is, kunnen koffie, thee, frisdranken en andere diuretica, bijvoorbeeld medicijnen met diuretica, de uitscheiding van magnesium in de urine stimuleren. Overmatig alcoholgebruik kan ook een factor zijn bij magnesiumverlies, wat een tekort aan het mineraal kan veroorzaken. Er zijn ook andere factoren die onze magnesiumbehoefte kunnen verhogen, zoals intensieve lichaamsbeweging, hevig zweten en stress. Met andere woorden, er zijn een aantal factoren die de magnesiumbehoefte van het lichaam aanzienlijk kunnen verhogen.

Aanbevolen inname

De aanbevolen dagelijkse inname van magnesium is 280 mg voor vrouwen en 350 mg voor mannen. Sommigen geloven dat dit relatief eenvoudig te handhaven is met een goed dieet, terwijl anderen van mening zijn dat we de hoeveelheid magnesium die we gemiddeld via onze voeding binnenkrijgen, juist zouden moeten verhogen. Feit is dat de algemene magnesiuminname vandaag de dag enorm is gedaald in vergelijking met de hoeveelheid magnesium die je voorheen via je voeding binnenkreeg.

Met 4 verschillende magnesiumbronnen

Elixir Organic Magnesium bevat magnesium uit 4 verschillende bronnen in de vorm van malaat, citraat, bisglycinaat en lactaat. Deze vormen zijn organisch, d.w.z. het mineraal magnesium is gebonden aan een organische verbinding. De term "organisch" beschrijft de verbinding eigenlijk puur chemisch. Organisch gebonden magnesium komt voor in planten, dieren en mensen, terwijl anorganisch magnesium afkomstig is van niet-levende bronnen zoals gesteenten en zeewater.

Malaat: Malaat is een zout van appelzuur dat zich vervolgens bindt aan magnesium en magnesiummalaat vormt. Malaat is ook een lichaamseigen stof die onder andere betrokken is bij de energieproductie van het lichaam.

Citraat: Citraat is een zout van citroenzuur dat gebonden is aan het magnesiummolecuul. Citraat heeft op zichzelf geen bekende gezondheidsvoordelen, maar is zeer geschikt om zich te binden aan mineralen voor een goede opname.

Bisglycinaat: Bestaat uit het aminozuur glycine, dat betrokken is bij de vorming van ATP in het lichaam, oftewel de energie van de cellen, maar ook bij kalmerende processen.

Lactaat: Lactaat is in deze context de zogenaamde geconjugeerde base van melkzuur. Lactaat is een lichaamseigen stof die onder andere als energiebron in het lichaam wordt gebruikt.

Met B6 en koper

Het product is ook verrijkt met vitamine B6, dat een wisselwerking heeft met magnesium en nodig is voor de normale werking van het zenuwstelsel, de energiestofwisseling en het immuunsysteem. Het vermindert, net als magnesium, vermoeidheid en uitputting en ondersteunt de cognitieve functies van de hersenen.

Koper draagt bij aan een normale energiestofwisseling en de normale werking van het zenuwstelsel.

Het product bevat ook het zwarte peperextract Bioperine®, dat de opname van magnesium verhoogt.

Aanbevolen inname voor volwassenen: 1-2 capsules per dag bij een maaltijd.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Het is belangrijk om een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl te hebben. Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerde voeding.

BewarenDroog bewaren bij kamertemperatuur, beschermd tegen zonlicht en buiten bereik van kinderen. De pot is gesorteerd als plastic verpakking en het deksel als metalen verpakking.

Magnesium (magnesiummalaat, -citraat, -bisglycinaat, -lactaat), plantaardige capsule (hypromellose), emulgator (magnesiumzout van vetzuren), vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat), antiklontermiddel (silica), koper (koperbisglycinaat), Bioperine® zwarte peperextract (Piper nigrum).