Elexir Pharma Orgaaninen Magnesium, 120 mg - 90 kapselia

Magnesium Organic 120 mg

Yhteisvalmiste, jossa on neljä orgaanista magnesiumin muotoa

Sisältää P-5-P:tä (aktiivinen B6-vitamiini) ja kuparia

Sisältää Bioperine®:tä imeytymisen parantamiseksi

120 mg magnesiumia kapselia kohden

Lihaksille ja hermostolle

Väsymyksen ja uupumuksen vähentämiseen

Elexir Organic Magnesium on ravintolisä, joka sisältää neljää erityyppistä magnesiumia: magnesiummalaattia, magnesiumsitraatteja, magnesiumbisglysinaattia ja magnesiumlaktaattia. Elexir Organic Magnesiumia on täydennetty B6-vitamiinilla aktiivisessa muodossa P-5-P (pyridoksaali-5-fosfaatti), kuparilla ja patentoidulla mustapippuriuutteella Bioperine®, joka lisää imeytymistä ja biologista hyötyosuutta.

Kivennäisaine koko keholle

Magnesiumia tarvitaan, jotta kehon lihakset voivat toimia normaalisti, ja se voi myös vähentää oireita, kuten väsymystä ja uupumusta. Sekä energia-aineenvaihdunta että hermosto ovat riippuvaisia kehon magnesiumtasoista, ja magnesium edistää myös normaalin luuston ja terveiden hampaiden ylläpitämistä. Magnesium osallistuu suureen määrään kehon biokemiallisia reaktioita ja sitä tarvitaan noin 300 eri entsyymin aktivoimiseen! Magnesium on välttämätön kehon elektrolyyttitasapainolle (suolatasapainolle), normaaleille solujen jakautumisprosesseille ja proteiinisynteesille. Lisäksi tämä mineraali on tärkeä aivojen kognitiivisille toiminnoillemme. Toisin sanoen se on aine, jolla on hyvin laaja vaikutus moniin täysin eri kehon osiin.

Ruokavalio ei ole aina runsas magnesiumista

Hyviä magnesiumin lähteitä ruokavaliossa ovat pähkinät, vihreät lehtivihannekset, täysjyväviljat, mantelit, pavut, perunat, kala, liha ja maitotuotteet. Muista kuitenkin, että kemialliset lannoitteet estävät kasveja imemästä magnesiumia maaperästä, mikä tarkoittaa, että magnesiumpitoisuus vaihtelee suuresti kasvien alkuperän mukaan. Magnesiumin imeytyminen voi myös heikentyä samanaikaisesti fytiinihappoa sisältävien ruokien nauttimisen ja/tai hyvin vähäisen proteiinin saannin vuoksi. Ikään kuin tämä ei olisi tarpeeksi, kahvi, tee, virvoitusjuomat ja muut nesteenpoistolääkkeet, esimerkiksi nesteenpoistolääkkeet, voivat stimuloida magnesiumin erittymistä virtsaan. Runsas alkoholinkäyttö voi myös olla toinen tekijä magnesiumin menetyksessä, mikä voi aiheuttaa mineraalin puutetta. On myös muita tekijöitä, jotka voivat lisätä magnesiumin tarvetta, kuten kova liikunta, runsas hikoilu ja stressi. Toisin sanoen on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat merkittävästi lisätä kehon magnesiumin tarvetta.

Suositeltu saanti

Magnesiumin suositeltu päivittäinen saanti on 280 mg naisille ja 350 mg miehille. Jotkut uskovat, että nämä ovat suhteellisen helppoja tasoja ylläpitää hyvällä ruokavaliolla, kun taas toiset uskovat, että meidän pitäisi itse asiassa ainakin lisätä keskimäärin ruokavaliomme kautta saamamme magnesiumin määrää. Tosiasia on, että magnesiumin yleinen saanti on nykyään vähentynyt valtavasti verrattuna aiemmin ruokavalion kautta normaalisti saamaamme magnesiumin määrään.

Neljällä eri magnesiumlähteellä

Elixir Organic Magnesium sisältää magnesiumia neljästä eri lähteestä malaatin, sitraatin, bisglysinaatin ja laktaatin muodossa. Nämä muodot ovat orgaanisia, eli magnesium on sitoutunut orgaaniseen yhdisteeseen. Termi "orgaaninen" kuvaa yhdistettä itse asiassa puhtaasti kemiallisesti. Orgaanisesti sitoutunutta magnesiumia löytyy kasveista, eläimistä ja ihmisistä, kun taas epäorgaanista magnesiumia on peräisin elottomista lähteistä, kuten kivistä ja merivedestä.

Malaatti: Malaatti on omenahapon suola, joka sitten sitoutuu magnesiumiin ja muodostaa magnesiummalaattia. Malaatti on myös elimistön oma aine, joka osallistuu muun muassa elimistön energiantuotantoon.

Sitraatti: Sitraatti on sitruunahapon suola, joka on sitoutunut magnesiummolekyyliin. Sitraatilla ei ole tunnettuja terveyshyötyjä itsessään, mutta se soveltuu hyvin sitoutumaan mineraaleihin hyvän imeytymisen takaamiseksi.

Bisglysinaatti: Koostuu aminohappo glysiinistä, joka osallistuu elimistön ATP:n eli solujen energian muodostamiseen, mutta se osallistuu myös rauhoittumiseen.

Laktaatti: Laktaatti tässä yhteydessä on niin sanottu maitohapon konjugaattiemäs. Laktaatti on elimistölle ominainen aine, jota käytetään muun muassa elimistön energianlähteenä.

B6-vitamiinilla ja kuparilla

Tuotteeseen on lisätty myös B6-vitamiinia, joka toimii vuorovaikutuksessa magnesiumin kanssa ja jota tarvitaan hermoston, energia-aineenvaihdunnan ja immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan. Se myös, kuten magnesium, vähentää väsymystä ja uupumusta sekä tukee aivojen kognitiivisia toimintoja.

Kupari edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa ja hermoston normaalia toimintaa.

Tuote sisältää myös mustapippuriuutetta Bioperine®, joka lisää magnesiumin imeytymistä.

Suositeltu annos aikuisille: 1-2 kapselia päivässä aterian yhteydessä.

Suositeltua päivittäistä saantia ei tule ylittää. On tärkeää noudattaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena.

SäilytäSäilytä kuivassa huoneenlämmössä, suojassa auringonvalolta ja lasten ulottumattomissa. Purkki on lajiteltu muovipakkaukseksi ja kansi metallipakkaukseksi.

Magnesium (magnesiummalaatti, -sitraatti, -bisglysinaatti, -laktaatti), kasvikapseli (hypromelloosi), emulgointiaine (rasvahappojen magnesiumsuola), B6-vitamiini (pyridoksaali-5-fosfaatti), paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kupari (kuparibisglysinaatti), Bioperine®-mustapippuriuute (Piper nigrum).