Puhtaus Kreatiini - 250 g

100 % puhdasta kreatiinia (Creapure®)

Lisäämään fyysistä suorituskykyä liikunnan aikana

Päivittäiseen käyttöön

Nosta liikuntasuorituksesi uudelle tasolle!*

*Kreatiini lisää fyysistä suorituskykyä toistuvassa voimankäytössä lyhytaikaisessa ja tehokkaassa liikunnassa. Kreatiinin päivittäinen nauttiminen voi tukea voimaharjoittelun vaikutuksia.

Kreatiini edistää varastoidun energian muuntumista kineettiseksi energiaksi kehossa ja helpottaa myös palautumista harjoittelun jälkeen.

Kreatiini on yksi markkinoiden tieteellisesti tutkituimmista urheilulisäravinteista, ja tutkimuksissa on osoitettu, että se parantaa merkittävästi fyysistä suorituskykyä.

Yksi maailman puhtaimmista kreatiineista

Creapure®:ia pidetään yhtenä maailman puhtaimmista valmistetuista kreatiineista. Tuotteen puhtaus ja turvallisuus varmistetaan useissa tuotantovaiheissa. Kreatiinissa yleensä esiintyviä DCD- ja DHT-epäpuhtauksia on valvottu tarkasti. Kreatiinin parhaat hyödyt saavutetaan jatkuvalla käytöllä muutaman viikon ajan. Kreatiinin käyttöä ei tarvitse jaksottaa.

Kreatiinin hyödyllinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 3 g kreatiinia. Tuote sopii aikuisille, jotka harrastavat tehokasta liikuntaa.

Kreatiini ja palautuminen

Tässä on joitakin tapoja, joilla kreatiini voi tukea palautumista:

1. Lihasten glykogeenivarastojen täydentäminen: Kreatiini voi auttaa palauttamaan lihasten glykogeenivarastot liikunnan jälkeen, mikä on tärkeää nopealle palautumiselle ja energian saamiselle seuraavaa harjoitusta varten.

2. Lihasten väsymyksen vähentäminen: Kreatiinin on osoitettu vähentävän laktaatin määrää, joka kertyy lihaksiin intensiivisten harjoitusten aikana, mikä voi auttaa vähentämään lihasväsymystä ja parantamaan palautumista rasituksesta.

3. Lihasvaurioiden vähentäminen: Tutkimukset viittaavat siihen, että kreatiini voi vähentää tulehdusta ja lihasväsymystä kovan harjoituksen jälkeen, mikä voi auttaa nopeuttamaan paranemisprosessia ja vähentämään ylirasituksen riskiä.

4. Lihasten korjautumisen parantaminen: Kreatiini voi myös edistää proteiinisynteesiä, joka on tärkeä osa lihasten korjausta ja palautumista voimaharjoittelun jälkeen.

Yhteenvetona voidaan todeta, että vaikka kreatiini ei ole suoraan yhteydessä palautumiseen samalla tavalla kuin esimerkiksi proteiini tai aminohapot, se voi auttaa nopeuttamaan prosessia vähentämällä väsymystä, tulehdusta ja edistämällä lihasten energiavarastojen palautumista.

Käyttö

Yksi annos ¾ tl (3 g) - 1 ¼ tl (5 g) päivässä, sekoitettuna valitsemaasi nesteeseen.

Annostus ja ravintoarvot

Yksi annos ¾ tl (3 g) - 1 ¼ tl (5 g)

Päivittäinen annos sisältää

¾ tl

1 ¼ tl

Kreatiinia

3 g

5 g

Ainesosat

Kreatiinimonohydraattia (Creapure®)

Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Suositeltua saantia ei tule ylittää. On tärkeää noudattaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota sekä terveellisiä elämäntapoja.

Säilytys

Kuivassa, pimeässä ja pienten lasten ulottumattomissa.