English
Deutsch
Español
Français
Italiano
Nederlands
Suomi
Wózek
Twój koszyk jest pusty, ale nie musi taki być.
100% czysta kreatyna (Creapure®)
Aby zwiększyć wydolność fizyczną podczas ćwiczeń
Do codziennego użytku
Przenieś swoją wydajność ćwiczeń na nowy poziom!*
*Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas powtarzalnego wysiłku siłowego w połączeniu z ćwiczeniami krótkotrwałymi i o wysokiej intensywności. Codzienne przyjmowanie kreatyny może wspomagać efekty treningu siłowego.
Kreatyna wspomaga zamianę zmagazynowanej energii w energię kinetyczną w organizmie oraz ułatwia regenerację po treningu.
Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych naukowo suplementów sportowych dostępnych obecnie na rynku. Badania wykazały, że znacząco poprawia ona wydolność fizyczną.
Jedna z najczystszych kreatyn na świecie
Creapure® jest uważany za jeden z najczystszych preparatów kreatyny na świecie. Czystość i bezpieczeństwo produktu są gwarantowane na kilku etapach produkcji. Zanieczyszczenia DCD i DHT, które zazwyczaj występują w kreatynie, są ściśle kontrolowane. Najlepsze korzyści ze stosowania kreatyny uzyskuje się przy ciągłym stosowaniu przez kilka tygodni. Nie ma potrzeby periodyzacji stosowania kreatyny.
Korzystny efekt kreatyny występuje przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny. Produkt jest odpowiedni dla osób dorosłych, które wykonują ćwiczenia o wysokiej intensywności.
Kreatyna i regeneracja
Oto kilka sposobów, w jakie kreatyna może wspomagać regenerację:
1. Uzupełnianie glikogenu mięśniowego: Kreatyna może pomóc przywrócić zapasy glikogenu w mięśniach po wysiłku, co jest ważne dla szybkiej regeneracji i energii na kolejny trening.
2. Zmniejszone zmęczenie mięśni: Wykazano, że kreatyna zmniejsza ilość mleczanu gromadzącego się w mięśniach podczas intensywnych ćwiczeń, co może pomóc zmniejszyć zmęczenie mięśni i przyspieszyć regenerację po wysiłku.
3. Zmniejszenie uszkodzeń mięśni: Badania sugerują, że kreatyna może zmniejszyć stan zapalny i zmęczenie mięśni po intensywnym wysiłku, co może przyspieszyć proces gojenia i zmniejszyć ryzyko przemęczenia.
4. Poprawa regeneracji mięśni: Kreatyna może również przyczyniać się do zwiększonej syntezy białek, co jest ważnym elementem regeneracji i naprawy mięśni po treningu siłowym.
Podsumowując, chociaż kreatyna nie jest bezpośrednio związana z regeneracją w taki sam sposób jak np. białka czy aminokwasy, może pomóc przyspieszyć ten proces poprzez redukcję zmęczenia, stanów zapalnych i wspomaganie odbudowy rezerw energetycznych w mięśniach.
Stosowanie
Jedna porcja (¾ łyżeczki (3 g) - 1 ¼ łyżeczki (5 g) dziennie, wymieszana w wybranym płynie.
Dawkowanie i wartości odżywcze
Jedna porcja: ¾ łyżeczki (3 g) – 1 ¼ łyżeczki (5 g)
Dzienna dawka zawiera
¾ łyżeczki
1 ¼ łyżeczki
Kreatyna
3 gramy
5 gramów
Składniki
Monohydrat kreatyny (Creapure®)
Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Ważne jest, aby stosować zróżnicowaną, zbilansowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia.
Składowanie
Suche, ciemne i poza zasięgiem małych dzieci.
Aby zwiększyć wydolność fizyczną podczas ćwiczeń
Do codziennego użytku
Przenieś swoją wydajność ćwiczeń na nowy poziom!*
*Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas powtarzalnego wysiłku siłowego w połączeniu z ćwiczeniami krótkotrwałymi i o wysokiej intensywności. Codzienne przyjmowanie kreatyny może wspomagać efekty treningu siłowego.
Kreatyna wspomaga zamianę zmagazynowanej energii w energię kinetyczną w organizmie oraz ułatwia regenerację po treningu.
Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych naukowo suplementów sportowych dostępnych obecnie na rynku. Badania wykazały, że znacząco poprawia ona wydolność fizyczną.
Jedna z najczystszych kreatyn na świecie
Creapure® jest uważany za jeden z najczystszych preparatów kreatyny na świecie. Czystość i bezpieczeństwo produktu są gwarantowane na kilku etapach produkcji. Zanieczyszczenia DCD i DHT, które zazwyczaj występują w kreatynie, są ściśle kontrolowane. Najlepsze korzyści ze stosowania kreatyny uzyskuje się przy ciągłym stosowaniu przez kilka tygodni. Nie ma potrzeby periodyzacji stosowania kreatyny.
Korzystny efekt kreatyny występuje przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny. Produkt jest odpowiedni dla osób dorosłych, które wykonują ćwiczenia o wysokiej intensywności.
Kreatyna i regeneracja
Oto kilka sposobów, w jakie kreatyna może wspomagać regenerację:
1. Uzupełnianie glikogenu mięśniowego: Kreatyna może pomóc przywrócić zapasy glikogenu w mięśniach po wysiłku, co jest ważne dla szybkiej regeneracji i energii na kolejny trening.
2. Zmniejszone zmęczenie mięśni: Wykazano, że kreatyna zmniejsza ilość mleczanu gromadzącego się w mięśniach podczas intensywnych ćwiczeń, co może pomóc zmniejszyć zmęczenie mięśni i przyspieszyć regenerację po wysiłku.
3. Zmniejszenie uszkodzeń mięśni: Badania sugerują, że kreatyna może zmniejszyć stan zapalny i zmęczenie mięśni po intensywnym wysiłku, co może przyspieszyć proces gojenia i zmniejszyć ryzyko przemęczenia.
4. Poprawa regeneracji mięśni: Kreatyna może również przyczyniać się do zwiększonej syntezy białek, co jest ważnym elementem regeneracji i naprawy mięśni po treningu siłowym.
Podsumowując, chociaż kreatyna nie jest bezpośrednio związana z regeneracją w taki sam sposób jak np. białka czy aminokwasy, może pomóc przyspieszyć ten proces poprzez redukcję zmęczenia, stanów zapalnych i wspomaganie odbudowy rezerw energetycznych w mięśniach.
Stosowanie
Jedna porcja (¾ łyżeczki (3 g) - 1 ¼ łyżeczki (5 g) dziennie, wymieszana w wybranym płynie.
Dawkowanie i wartości odżywcze
Jedna porcja: ¾ łyżeczki (3 g) – 1 ¼ łyżeczki (5 g)
Dzienna dawka zawiera
¾ łyżeczki
1 ¼ łyżeczki
Kreatyna
3 gramy
5 gramów
Składniki
Monohydrat kreatyny (Creapure®)
Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Ważne jest, aby stosować zróżnicowaną, zbilansowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia.
Składowanie
Suche, ciemne i poza zasięgiem małych dzieci.