Mabs Elastic Nilkkatuki

Nilkan kompressio, tuki ja lievitys

Yksi koko

Käyttöaiheet: Nyrjähdykset, epävakaus, tulehdus tai nivelten kuluminen.

Mabin elastinen nilkkaside tarjoaa nilkalle kevyttä kompressiota, tukea ja lievitystä.

Väri: musta.

Nilkan ympärysmitta mitataan nilkan ympäriltä päkiän korkeudelta ja on 18–25 cm.

Vinkkejä nilkkavamman lievittämiseen ja hoitoon

Kääri vaurioitunut alue välittömästi vamman jälkeen kompressiosidoksella, jota tulisi käyttää 1–2 tuntia. Löysää sitten sidettä hieman ja pidä side paikallaan turvotuksen mukaan.

Valmistele jäällä kivun ja turvotuksen vähentämiseksi.

Aloita liikunta- ja kuntoharjoittelu, mieluiten tasapainolaudalla, kun turvotus ja kipu ovat laskeneet.

Käytä nilkan tukisidettä tukena.

Fysioterapia.

Jos oireet eivät lievity muutamassa päivässä, ota yhteys lääkäriin.

Pesuohjeet

Tukiside voidaan pestä 40 asteessa.