Elexir Pharma Magnesium - 120 purutablettia

187,5 mg magnesiumia per tabletti

Hyvä sitruunan ja limen maku

Sopii koko perheelle (6-vuotiaasta alkaen)

Lihasten normaalille toiminnalle

Vähentää väsymystä ja uupumusta

Purettava magnesiumtabletti, joka sopii sekä lapsille 6-vuotiaasta alkaen, teini-ikäisille että aikuisille. Sitruunan ja limen maku. Sopii erityisesti niille, joilla on nielemisvaikeuksia tai jotka muista syistä suosivat imeskelytabletteja.

Kivennäisaine koko keholle

Magnesiumia tarvitaan, jotta kehon lihakset voivat toimia normaalisti, ja se voi myös vähentää oireita, kuten väsymystä ja uupumusta. Sekä energia-aineenvaihdunta että hermosto ovat riippuvaisia kehon magnesiumtasoista, ja magnesium edistää myös normaalin luuston rakenteen ja terveiden hampaiden ylläpitämistä. Magnesium osallistuu suureen määrään kehon biokemiallisia reaktioita ja sitä tarvitaan noin 300 eri entsyymin aktivoimiseen! Magnesium on välttämätön kehon elektrolyyttitasapainolle (suolatasapainolle), normaaleille solujen jakautumisprosesseille ja proteiinisynteesille. Lisäksi tämä kivennäisaine on tärkeä aivojen kognitiivisille toiminnoillemme. Toisin sanoen, se on aine, jolla on hyvin laaja vaikutus moniin täysin eri kehon osiin.

Ruokavalio ei ole aina runsas magnesiumista

Hyviä magnesiumin lähteitä ruokavaliossa ovat pähkinät, vihreät lehtivihannekset, täysjyväviljat, mantelit, pavut, perunat, kala, liha ja maitotuotteet. Muista kuitenkin, että kemialliset lannoitteet estävät kasveja imemästä magnesiumia maaperästä, mikä tarkoittaa, että magnesiumpitoisuus vaihtelee suuresti kasvien alkuperän mukaan. Magnesiumin imeytymistä voi myös heikentää samanaikainen fytiinihappopitoisten ruokien nauttiminen ja/tai hyvin alhainen proteiinin saanti. Ikään kuin tämä ei olisi tarpeeksi, kahvi, tee, virvoitusjuomat ja muut nesteenpoistolääkkeet, esimerkiksi nesteenpoistolääkkeet, voivat stimuloida magnesiumin erittymistä virtsaan. Runsas alkoholin käyttö voi myös olla toinen tekijä magnesiumin menetyksessä, mikä voi aiheuttaa mineraalin puutetta. On myös muita tekijöitä, jotka voivat lisätä magnesiumin tarvetta, kuten kova liikunta, runsas hikoilu ja stressi. Toisin sanoen on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat merkittävästi lisätä kehon magnesiumin tarvetta.

Suositeltu saanti

Magnesiumin suositeltu päivittäinen saanti on naisille 280 mg ja miehille 350 mg. Jotkut uskovat, että nämä ovat suhteellisen helppoja tasoja ylläpitää hyvällä ruokavaliolla, kun taas toiset uskovat, että meidän pitäisi itse asiassa ainakin lisätä keskimäärin ruokavaliomme kautta saamamme magnesiumin määrää. Tosiasia on, että magnesiumin yleinen saanti on nykyään vähentynyt valtavasti verrattuna aiemmin ruokavalion kautta saamaamme magnesiumin määrään.

Kaksi eri magnesiumin lähdettä

Elexir Magnesium -purutabletit sisältävät magnesiumia kahdesta eri lähteestä ja niitä on myös täydennetty B6-vitamiinilla, joka toimii yhdessä magnesiumin kanssa ja jota tarvitaan hermoston, energia-aineenvaihdunnan ja immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan. Se myös, kuten magnesium, vähentää väsymystä ja uupumusta ja tukee aivojen kognitiivisia toimintoja.

Suositeltu päivittäinen saanti aikuisille: 6–17-vuotiaille lapsille: 1 tabletti. Aikuisille: 2 tablettia päivässä. Otetaan aterian yhteydessä.

Suositeltua päivittäistä saantia ei tule ylittää. On tärkeää noudattaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena.

Ainesosat: Fruktoosi, makeutusaine (isomalti, sorbitoli), magnesium (magnesiumhydroksidi, sitraatti), aromi (luontainen sitruuna ja lime), paakkuuntumisenestoaine (kalsiumfosfaatit, piidioksidi), sakeuttamisaine (rasvahappojen magnesiumsuolat), B6-vitamiini (pyridoksiinihydrokloridi), väri (kurkumiini).