Elexir Pharma -kuitukompleksi - 360 grammaa

Sisältää 3 erilaista kuitua vatsallesi: psylliumkuorta, gluteenitonta kaurakuitua ja resistenttiä perunatärkkelystä

Suoliston säätelyyn kovan vatsan yhteydessä

Hyväksi vatsalle ja ruoansulatukselle

Sertifioitu FODMAP-ystävälliseksi

Gluteeniton

Good Gut Feeling Fiber Complex on jauhemainen kuituseos. Se koostuu kolmesta eri kuidusta, jotka sopivat erittäin hyvin yhteen, sillä ne edistävät eri tavoin ruoansulatusta ja suoliston toimintaa. Tämä on myös ainoa FODMAP-ystävälliseksi sertifioitu ravintolisä Ruotsissa. Tämä tarkoittaa, että sitä on analysoitu fermentoituvien hiilihydraattien sisällön osalta, jotka voivat aiheuttaa vatsavaivoja esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymää sairastaville.

Syömme liian vähän ravintokuitua!

Magrapportenin (2019) mukaan käy ilmi, että me ruotsalaiset saamme aivan liian vähän kuitua ruokavaliostamme.

- Kaksi kymmenestä aikuisesta syö 500 g hedelmiä ja vihanneksia päivittäin

- 9 kymmenestä saa liian vähän täysjyväviljaa

- 7 kymmenestä saa liian vähän kuitua

Samassa raportissa käy myös ilmi, että joka toinen ruotsalainen kärsii vatsavaivoista joka viikko. Good Gut Feeling on kolmen tuotteen sarja tyytyväisempään vatsaan, jossa Fiber Complex tarjoaa helpon tavan täydentää päivittäistä ruokavaliota terveellisillä kuiduilla.

Mitä ravintokuitu tarkalleen ottaen on?

Kuidut ovat kasvikunnan hiilihydraatteja, jotka eivät hajoa ruoansulatuksessa, vaan päätyvät paksusuoleen suurelta osin muuttumattomina. Esimerkiksi kuituja on runsaasti vihanneksissa, hedelmissä, juurikasveissa, palkokasveissa, mutta myös täysjyväleivässä, muroissa, maississa, pastassa ja riisissä. Kuidulla on monia terveyshyötyjä meille ihmisille. Esimerkiksi ravintokuitupitoinen ruoka antaa suuremman kylläisyyden tunteen kuin vähäkuituinen ruoka, mikä voi vähentää napostelua ja helpottaa painon ylläpitämistä. On myös tarpeen pureskella kuitupitoista ruokaa paljon, mikä lisää syljen tuotantoa, mikä puolestaan on hyväksi hampaille. Kuitupitoinen ruokavalio vähentää myös verensokerin vaihteluiden riskiä, koska se nostaa verensokeria hitaasti toisin kuin nopeat hiilihydraatit.

Erilaiset kuidut

Nautittuaan kuidut kulkeutuvat mahalaukun ja ohutsuolen läpi lähes koskemattomina, kunnes ne päätyvät paksusuoleen, jossa suolistobakteerit ja muut mikro-organismit hajottavat ne kaasuiksi ja lyhytketjuisiksi rasvahapoiksi. Se, että kuidut hajoavat (käyvät) suurelta osin paksusuolessa, on positiivista ja hyväksi suolistobakteeriston koostumukselle ja kasvulle. Pidä kuituja hyvien suolistobakteeriemme ravintona! Jotkut muut kuidut hajoavat vähemmän ja sitovat sen sijaan vettä, mikä lisää ulosteen määrää ja on siten hyväksi suoliston toiminnalle. Good Gut Feeling Fiber complex sisältää kuituja kolmesta eri lähteestä.

Psyllium-kuoret

koostuvat 80–85 % vesiliukoisista ja geeliä muodostavista kuiduista, jotka pitävät vatsan kunnossa edistämällä säännöllistä suolen toimintaa ja ehkäisemällä kovaa vatsaa. Ne edistävät myös normaalia ruoansulatusta ja suoliston toimintaa.

Kaurakuitu lisää suoliston sisällön määrää, mikä pitää vatsan kunnossa.

Beetaglukaanit

on kaurassa esiintyvä erityinen kuitutyyppi, joka alentaa veren kolesterolitasoja. Kohonneet veren kolesterolitasot ovat riskitekijä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle.

Resistentti tärkkelys

on tärkkelyksen muoto, jota elimistö ei hajota, vaan se toimii ravintokuituna. Fiber Complexin resistentti tärkkelys on peräisin perunoista.

KÄYTTÖ

Suositeltu saanti aikuisille: 6 g – 12 g (vastaa noin 2–4 teelusikallista). Sekoita kuituseos edullisesti nesteeseen ravistimessa. On myös hyvä sekoittaa kuituseos aamiaismuroihin. Juo runsaasti nestettä, vähintään 2 dl, nauttimisen yhteydessä.

Suositeltua päivittäistä saantia ei tule ylittää.

Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ruokavaliota, mutta on tärkeää noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Säilytä kuivassa paikassa tiiviisti suljetussa purkissa huoneenlämmössä, auringonvalolta suojattuna ja lasten ulottumattomissa.

Ainesosat: Psylliumkuori, gluteeniton kaurakuitu, perunatärkkelys.