GroGro Chunky jauhepuuro omenalla ja mustaherukalla - 300 grammaa

Tämä jauhepuuro on koostumukseltaan hieman karkeampi kuin sisarpuuronsa Creamy, ja siinä on mustaherukan ja omenan maku. Sopii kaikille lapsille, jotka pitävät kevyestä koostumuksesta, ja niille, jotka eivät vielä tunne sitä.

Jauhepuuro on luonnostaan runsaasti rautaa ja ravintoaineita luomuraaka-aineista, kuten kaurapuurosta, kaurajauhoista, kauraleseistä, pakastekuivatuista mustaherukoista, omenasta ja kookoksesta.

Lisää maitoa tai rintamaitoa saadaksesi lisää ravintoaineita ja makua. Makua voi helposti vaihdella lisäämällä päälle esimerkiksi banaania ja mustikoita. Nauti puurostasi!

Sisältääkö puuro riittävästi ravintoaineita, koska sitä ei ole rikastettu?

Puuro sisältää vain luonnostaan ravitsevia ainesosia, jotka sisältävät rautaa, kuitua, proteiinia ja vitamiineja, kuten C- ja B6-vitamiinia, folaattia ja kalsiumia. Kaikki nämä ovat tärkeitä kasvavalle lapselle. Jos puuroa käytetään osana monipuolista ruokavaliota, synteettisesti lisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita ei tarvita.

Luonnollisen ravinnon etuna on, että elimistö imee ne usein helpommin. Puuron pakkauksesta löydät hyviä vinkkejä muista rautapitoisista ruoista

vaihtelevuuden luomiseksi.

Mitä eroa on Creamylla ja Chunkylla?

Suurin ero on maku ja koostumus. Creamyssa on vain kaurajauhoja eikä kauraryynejä, mikä antaa sille pehmeämmän koostumuksen ja miedon vadelman ja banaanin maun.

Chunky sisältää kaurajauhojen ja kauraryynien sekoitusta, mikä antaa sille enemmän koostumusta. Tässä on omenan, mustaherukan ja kookoksen maku.

Miten keitän puuron, kun en ole kotona?

Suosittelemme puuron keittämistä kotona parhaan koostumuksen saavuttamiseksi, mutta kun olet liikkeellä etkä pysty siihen, voit sekoittaa sen kiehuvaan veteen ennen maidon lisäämistä. Tällä tavalla keitettynä puuro tarvitsee vähemmän vettä.

Entä allergeenit?

Jauhepuuromme on gluteenitonta eikä sisällä maitoa, kananmunia tai pähkinöitä.

Pitääkö minun tarjoilla puuro maidon kanssa?

Ruotsin ja Euroopan lastenruokamääräysten mukaan maito tulisi lisätä joko puuroon (jauheena) tai kypsennyksen aikana. Siksi suosittelemme, että lisäät rintamaitoa/korviketta nuorimmille lapsille ja valitsemaasi maitoa vanhemmille lapsille. Puuroa on toki mahdollista tarjoilla myös ilman maitoa, mutta maito lisää sekä makua että ravintoarvoja.

Miksi käytät kauraleseitä?

Lastenruokamääräysten mukaan kaikissa Euroopassa myytävissä puurojauheissa on oltava tietty määrä tiamiinia (B1). Kauraleseissä on tätä luonnostaan muiden ravintoaineiden ja kuidun ohella. Jos kuitua tulee liikaa lapsellesi, voit odottaa muutaman viikon ja yrittää uudelleen. Lasten suolisto kehittyy jatkuvasti.

HUOMAUTUS: Puurojauhetta valmistava tehdas valmistaa myös perinteistä puurojauhetta ja käsittelee maitojauhetta. Siksi pakkauksessamme on merkintä "saattaa sisältää jäämiä maidosta".

Kuinka paljon rautaa puuromme sisältää verrattuna muihin puurojauheisiin?

Kaksi puuroamme ovat luonnostaan rautapitoisia ja niiden rautamäärät ovat seuraavat: 4,4 mg/100 g (Chunky) ja 4,1 mg/100 g (Creamy). Yhdessä annoksessa on noin 1 mg rautaa.

Muut puurot voivat vaihdella sisällöltään suuresti. Suurin ero on se, että emme käytä lisättyä rautaa, vaan rautaa luonnollisista lähteistä.

Suosittelemme vaihtelemaan puuroja muilla rautaa sisältävillä ruoilla, mieluiten enemmän sellaisilla, joita elimistö imee helposti. Lisää vinkkejä löydät puuropakkauksemme takaa.

Puurovohvelit omenalla ja kanelilla (luonnostaan gluteenittomat)

Reseptistä tulee noin 12 vohvelia.

Tarvitset vain:

-1 pakkaus GroGro Chunky -puuroa

-3 kananmunaa

- 5 dl maitoa

- 1 raastettu omena

- 2 tl leivinjauhetta

- hieman ceyloninkanelia

- ripaus suolaa (jos kyseessä on vanhemmille perheenjäsenille)

Sitten vain aloita :)

1. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi taikinaksi.

2. Paista ja nauti vastapaistettujen vohveleiden tuoksusta.

3. Tarjoile ja nauti.

VINKKI: Voit lisätä vohveleille lisää raastettua omenaa, kanelia ja vaahterasiirappia, ehkä myös hieman kreikkalaista jogurttia.

Ainesosat:

Gluteeniton kaurajauho* 49 %, Gluteenittomat kaurasuurimot* 21 %, Gluteenittomat kauraleseet* 20 %, Kookoshiutaleet* 4 %, Pakastekuivattu omena* 3 %, Pakastekuivatut mustaherukat* 3 %

*Luomusertifioidut ainesosat