Elexir Pharma Vitamina D3 vegana 4000 UI - 100 capsule

Vitamina D vegana ricavata dai licheni

4000 UI di vitamina D per capsula

Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario, al mantenimento della normale struttura ossea, dello stato dentale e della funzione muscolare.

Con vitamina D attiva estratta da licheni che crescono naturalmente su rocce e massi. Poiché nella regione nordica il sole non è abbastanza alto per la maggior parte dell'anno, si raccomanda l'assunzione di vitamina D tramite integratori alimentari. La vitamina D3 è particolarmente consigliata ai vegani, in quanto le diete vegane offrono pochissime fonti naturali di vitamina D. La capsula è realizzata in cellulosa, un materiale di origine vegetale estratto dalle pareti cellulari delle piante.

Nei paesi nordici, la vitamina D è scarsa.
In Svezia, la vitamina D si forma nella pelle quando esposta alla luce solare durante i mesi primaverili ed estivi. Tra maggio e settembre, l'assorbimento attraverso la pelle è ottimale, a condizione che non si utilizzino creme solari o indumenti che coprano completamente il corpo. Durante i mesi estivi, il sole è la principale fonte di vitamina D, ma dal tardo autunno alla primavera non si può contare su una sintesi significativa da parte dell'organismo, poiché le radiazioni UV-B vengono filtrate dall'atmosfera quando il sole è basso. Fino a pochi anni fa, molti davano per scontato che la quantità di vitamina D sintetizzata dall'organismo durante l'estate fosse sufficiente a coprire anche il fabbisogno invernale, poiché la vitamina D è liposolubile e può quindi essere immagazzinata. Tuttavia, ora sappiamo che la quantità sintetizzata spesso non è sufficiente e che solo alcune persone producono la quantità necessaria a coprire gran parte del fabbisogno anche durante i mesi invernali. Molti, quindi, rischiano di avere livelli troppo bassi di vitamina D per gran parte dell'anno.

La crema solare protegge, ma blocca anche la sintesi della vitamina D.
L'uso di creme solari ha un compito importante, ovvero proteggere la pelle dagli effetti dannosi dei raggi solari. Allo stesso tempo, blocca anche il processo attraverso il quale i raggi solari sintetizzano e creano le nostre riserve naturali di vitamina D nella pelle. Anche il colore della pelle gioca un ruolo nell'efficacia dell'assorbimento. Più scura è la pelle, minore è l'assorbimento di vitamina D. Chi vive in regioni settentrionali con la pelle molto chiara tende ad applicare un po' più di crema per evitare il rischio di arrossamenti e scottature, il che è assolutamente giusto, ma in questo modo si perde anche la vitamina D. Molti scelgono invece di proteggersi con abiti che coprono completamente la pelle o di stare all'ombra, il che significa anche perdere la vitamina D dal sole.

Vitamina D nella dieta
Purtroppo, la vitamina D non è presente in grandi quantità nella dieta, e soprattutto non negli alimenti vegani. Alcuni prodotti caseari, comprese le alternative vegetali, vengono quindi arricchiti con vitamina D per aumentarne i livelli negli alimenti che consumiamo abitualmente. Pesce grasso, uova e carne sono esempi di alimenti che contengono vitamina D, mentre nelle verdure se ne trovano quantità minori in alcuni funghi e la forma di vitamina D presente, ad esempio, nei finferli è meno attiva. I vegani appartengono quindi a un gruppo che deve prestare particolare attenzione all'assunzione di vitamina D.

Colpisce importanti sistemi del corpo
La vitamina D è in grado di influenzare diverse funzioni cellulari dell'organismo, con conseguenti effetti sulla nostra salute in vari modi. Svolge un ruolo importante nell'assorbimento e nell'utilizzo di calcio e fosforo, nel corretto funzionamento del sistema nervoso e muscolare e contribuisce al buon funzionamento del sistema immunitario. Anche altre parti del corpo, come lo scheletro e i denti, dipendono dalla vitamina D, che è inoltre necessaria per il processo di divisione cellulare.

Dose giornaliera raccomandata per adulti: 1 capsula al giorno durante i pasti.

Numero di dosi per confezione: 100

Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia, ma devono essere utilizzati in combinazione con un'alimentazione varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Conservare in luogo asciutto a temperatura ambiente, al riparo dalla luce solare. Tenere fuori dalla portata dei bambini.

CONTENUTO PER DOSE GIORNALIERA

* % dell'assunzione giornaliera di riferimento

Ingredienti: Maltodestrina, capsula di cellulosa vegetale, vitamina D3 (colecalciferolo vegetale da lichene), agenti antiagglomeranti (stearato di magnesio, biossido di silicio).