Elexir Pharma Magnesio Bisglicinato - 90 capsule

100 mg di magnesio per capsula

Con P-5-P (vitamina B6 attiva)

Contribuisce al normale funzionamento dei muscoli e del sistema nervoso.

Contribuisce a ridurre la fatica e l'esaurimento.

Elexir Pharma Magnesium bisglycinate è un integratore alimentare a base di magnesio bisglicinato in forma organica, contenente 100 mg di magnesio per capsula. Il prodotto è arricchito con vitamina B6 nella forma attiva P-5-P (piridossal-5-fosfato) che, insieme al magnesio, contribuisce a ridurre la stanchezza, al normale funzionamento del sistema nervoso e alle funzioni cognitive.

Benefici

Informazioni sul bisglicinato di magnesio

Magnesio delicato ad alta biodisponibilità

Il magnesio è un minerale essenziale che partecipa a centinaia di processi biochimici nell'organismo. È necessario per la normale funzione muscolare e nervosa, per il metabolismo energetico, per l'equilibrio elettrolitico e per il mantenimento di ossa e denti sani. Nonostante ciò, bassi livelli di magnesio sono relativamente comuni, soprattutto in periodi di stress, sforzo fisico o a causa di una dieta monotona.

Elexir Pharma Magnesium Bisglycinate è un integratore di magnesio con una forma di magnesio ad alta biodisponibilità, facilmente assorbibile dall'organismo e delicata per lo stomaco. Il prodotto contiene magnesio nella forma organica di magnesio bisglicinato, nota per il suo buon assorbimento. Ogni capsula fornisce 100 mg di magnesio ed è integrata con vitamina B6 nella forma attiva P-5-P (piridossal-5-fosfato), che interagisce con il magnesio nell'organismo.

Magnesio: un minerale essenziale nella vita di tutti i giorni

Il magnesio attiva oltre 300 enzimi diversi nell'organismo ed è particolarmente associato alla funzione dei muscoli e del sistema nervoso. Questo minerale contribuisce al normale metabolismo energetico, alla sintesi proteica e all'equilibrio elettrolitico, e svolge un ruolo importante nel recupero dell'organismo.

Il magnesio contribuisce anche a ridurre la stanchezza e l'affaticamento, il che lo rende un integratore popolare durante periodi di stress, intensa attività fisica o tensione mentale. Molte persone scelgono quindi di assumere magnesio come parte della loro routine serale, poiché questo minerale è spesso associato al rilassamento e a una sensazione di calma.

Fabbisogno giornaliero di magnesio

Secondo l'Agenzia nazionale svedese per l'alimentazione, l'assunzione giornaliera raccomandata di magnesio è:

300 mg per le donne

350 mg per gli uomini

Alcuni gruppi di persone possono avere un fabbisogno maggiore, come gli anziani, chi pratica attività fisica intensa o chi è sottoposto a stress prolungato. Anche fattori come l'assunzione di alcol, caffeina, diuretici e un'eccessiva sudorazione possono influenzare l'equilibrio del magnesio nell'organismo. Bassi livelli di magnesio possono causare sintomi come spasmi muscolari, crampi, affaticamento o difficoltà a dormire.

Bisglicinato di magnesio e vitamina B6: una combinazione ben studiata.

Il bisglicinato di magnesio è una forma chelata in cui il magnesio è legato all'amminoacido glicina. Questo legame rende il minerale più facilmente assorbibile dall'organismo e più delicato per lo stomaco rispetto ad altre forme di magnesio.

La glicina agisce come neurotrasmettitore nel cervello ed è collegata a processi di segnalazione calmanti. Per completare ulteriormente la formula, il magnesio bisglicinato contiene vitamina B6 nella sua forma attiva P-5-P.

Il magnesio e la vitamina B6 lavorano insieme nell'organismo e contribuiscono, tra le altre cose, a:

normale funzionamento del sistema nervoso

metabolismo energetico normale

riduzione della fatica e dell'esaurimento

La dieta non è sempre sufficiente

Il magnesio è presente naturalmente in alimenti come noci, verdure a foglia verde, cereali integrali, legumi, pesce e latticini. Tuttavia, il contenuto di magnesio può variare a seconda dell'origine delle materie prime e delle condizioni di coltivazione.

L'assorbimento può essere influenzato anche da un elevato consumo di alimenti ricchi di acido fitico o da un basso apporto proteico. Anche caffè, tè, bevande gassate, alcol e diuretici possono aumentare l'escrezione di magnesio attraverso le urine. Nel complesso, ciò significa che molte persone hanno difficoltà a soddisfare il proprio fabbisogno solo attraverso l'alimentazione.

Dose consigliata per adulti: 1-3 capsule al giorno durante i pasti.

Le capsule possono essere aperte se si preferisce ingerire il contenuto in polvere.

Non bisogna superare la dose giornaliera raccomandata. È importante seguire una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati in sostituzione di una dieta varia.

CONTENUTO PER DOSE GIORNALIERA

* DRI = Assunzione giornaliera di riferimento.

Ingredienti: Magnesio (bisglicinato di magnesio), capsula vegetale (idrossipropilmetilcellulosa), addensante (sali di magnesio degli acidi grassi vegetali), agente antiagglomerante (biossido di silicio), vitamina B6 (piridossal-5-fosfato).