Elexir Pharma Vitamina D3, 2500 UI - 180 capsule

2500 UI (62,5 µg) di vitamina D per capsula

In una base di olio di cocco per un assorbimento ottimale

Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario

Contribuisce al mantenimento di ossa normali

Contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare

Contribuisce al mantenimento di denti normali

La vitamina D3 si forma nella pelle quando esposta alla luce solare e, poiché nei paesi nordici il sole non è abbastanza alto per la maggior parte dell'anno, si raccomanda di assumere la vitamina D tramite integratori alimentari. La vitamina D proviene da una fonte naturale (lanolina).

Benefici

Informazioni sulla vitamina D3 2500 UI – 180 capsule

Vitamina D – per il sistema immunitario, i muscoli e le ossa

La vitamina D3 si forma nella pelle quando esposta alla luce solare e, poiché nei paesi nordici il sole non è sufficientemente alto per la maggior parte dell'anno, si raccomanda di assumere la vitamina D tramite integratori alimentari. La vitamina D3 2500 UI di Elexir Pharma contiene vitamina D3 per capsula sotto forma di colecalciferolo da una fonte naturale (lanolina), il che rende facile garantire un apporto giornaliero costante anche quando l'esposizione al sole è scarsa.

Elexir Vitamina D3 2500 UI contiene 62,5 μg di vitamina D3 per capsula in una base di olio di cocco, che ne facilita l'assorbimento poiché la vitamina D è liposolubile. La vitamina D è una vitamina liposolubile che il corpo produce principalmente nella pelle quando esposta alla luce solare. In Svezia, questa produzione endogena avviene principalmente durante i mesi estivi, il che significa che i livelli spesso diminuiscono durante l'autunno, l'inverno e l'inizio della primavera.

Un integratore giornaliero può quindi essere utile per garantire un apporto sufficiente durante tutto l'anno, soprattutto per chi trascorre poco tempo al sole, usa la protezione solare, ha una carnagione più scura o semplicemente desidera supportare le normali funzioni dell'organismo.

Perché la vitamina D è importante?

La vitamina D contribuisce a diverse funzioni fondamentali dell'organismo:

Difesa immunitaria: la vitamina D contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario.

Ossa e denti: la vitamina D contribuisce al mantenimento di una normale struttura ossea e di denti sani.

Muscoli: la vitamina D contribuisce alla normale funzione muscolare.

Assorbimento nutrizionale: la vitamina D contribuisce al normale assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo.

Pertanto, il fabbisogno di vitamina D è maggiore nei paesi nordici.

In Svezia, la luce solare è sufficientemente intensa da permettere all'organismo di accumulare riserve di vitamina D solo tra maggio e settembre. Durante il resto dell'anno, il sole è troppo basso sull'orizzonte e le radiazioni UV-B necessarie per la sintesi vengono filtrate. Ciò significa che molte persone possono presentare bassi livelli di vitamina D per gran parte dell'anno.

Fattori che influenzano la sintesi naturale della vitamina D:

Protezione solare: blocca i raggi UV-B, che riducono la produzione di raggi solari da parte dell'organismo.

Tipo di pelle: Tonalità della pelle più scura = minore assorbimento.

Stile di vita: rimanere in casa, coprirsi con indumenti o stare all'ombra riduce l'esposizione.

Sintomi di carenza di vitamina D

I segni di carenza di vitamina D possono essere difficili da identificare perché i sintomi sono spesso diffusi. Molte persone manifestano, tra le altre cose:

Stanchezza o bassa energia

Riduzione del consumo energetico nella vita quotidiana

Sensazione che i muscoli non siano forti come al solito

In caso di sospetta carenza, contattare un medico per effettuare gli esami necessari e ricevere consigli personalizzati.

La vitamina D contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e al mantenimento della normale struttura ossea e della funzione muscolare. Un apporto insufficiente può quindi significare che l'organismo non riceve un supporto ottimale per queste funzioni nel tempo. In caso di sospetta carenza, si consiglia di contattare un medico per effettuare gli esami necessari e ricevere consigli personalizzati.

La vitamina D nella dieta: perché raramente è sufficiente

La vitamina D si trova in alimenti come:

pesce grasso (salmone, sgombro, sardine)

uova

carne

prodotti lattiero-caseari arricchiti

certi funghi

Tuttavia, anche questi alimenti in genere forniscono piccole quantità, il che rende gli integratori alimentari un modo semplice per garantire un apporto giornaliero sufficiente.

CONTENUTO PER DOSE GIORNALIERA: 1 PEZZO

* DRI = Assunzione giornaliera di riferimento.

Ingredienti: olio MCT (cocco), capsula (gelatina bovina), addensante (glicerolo), antiossidante: estratto di rosmarino (Rosmarinus officinalis L.), vitamina D3 (colecalciferolo).