Elexir Pharma Vitamina D3, 1000 UI - 100 capsule

1000 UI (25 µg) di vitamina D per capsula

A base di olio di cocco per un assorbimento ottimale

Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario

Contribuisce al mantenimento di ossa normali

Contribuisce al mantenimento di una normale funzione muscolare

Contribuisce al mantenimento di denti normali

La vitamina D3 si forma nella pelle quando esposta alla luce solare e, poiché il sole non è abbastanza alto nei paesi nordici per la maggior parte dell'anno, si consiglia di assumere vitamina D tramite integratori alimentari. La vitamina D proviene da una fonte naturale (lanolina).

Benefici

Nei paesi nordici, la vitamina D è scarsa

In Svezia, la vitamina D si forma nella pelle quando esposta alla luce solare durante i mesi primaverili ed estivi. Tra maggio e settembre, l'assorbimento cutaneo è ottimale, a condizione che non si utilizzino creme solari o indumenti che coprano completamente. Durante i mesi estivi, il sole è la fonte primaria di vitamina D, ma dal tardo autunno alla primavera non è possibile prevederne una sintesi significativa nell'organismo, poiché i raggi UV-B vengono filtrati dall'atmosfera quando il sole è basso. Fino a pochi anni fa, molte persone davano per scontato che la quantità di vitamina D sintetizzata durante l'estate dovesse coprire il fabbisogno anche durante i mesi invernali, poiché la vitamina D è liposolubile e può quindi essere immagazzinata nell'organismo. Tuttavia, è ormai noto che la quantità sintetizzata spesso non è sufficiente e che solo alcune persone hanno prodotto la quantità necessaria per coprire una parte maggiore del fabbisogno anche durante i mesi invernali. Molte persone rischiano quindi di avere livelli di vitamina D troppo bassi per gran parte dell'anno.

La protezione solare protegge, ma blocca anche la sintesi di vitamina D

L'uso della protezione solare ha un compito importante: proteggere la pelle dagli effetti nocivi dei raggi solari. Allo stesso tempo, viene bloccato anche il processo attraverso il quale i raggi solari sintetizzano e creano le nostre riserve naturali di vitamina D nella pelle. Anche il colore della pelle gioca un ruolo nell'efficacia dell'assorbimento. Più scura è la pelle, minore è l'assorbimento di vitamina D. I nordici con la pelle molto chiara preferiscono applicare un po' di crema solare in più per evitare il rischio di arrossamenti e scottature, il che è assolutamente giusto, ma in questo modo perdiamo anche la vitamina D. Molte persone scelgono invece di proteggersi con indumenti coprenti o di stare all'ombra, il che significa che perdiamo anche la vitamina D a causa dell'esposizione al sole.

Vitamina D nella dieta

Purtroppo, la vitamina D non è presente in grandi quantità nella dieta e quindi, ad esempio, alcuni latticini sono arricchiti con vitamina D. La vitamina si trova anche in quantità minori nelle uova e nella carne. Salmone, sardine, sgombri e altri pesci grassi sono buone fonti di vitamina D. Alcuni funghi, come i finferli, contengono effettivamente un po' di vitamina D, ma in una forma più inattiva.

Agisce su importanti sistemi dell'organismo

La vitamina D ha la capacità di influenzare diverse funzioni cellulari dell'organismo, che a loro volta influenzano la nostra salute in diversi modi. La vitamina D svolge un ruolo importante nell'assorbimento e nell'utilizzo di calcio e fosforo, per il normale funzionamento del sistema nervoso e dei muscoli, e contribuisce anche al normale funzionamento del sistema immunitario. Anche altre parti del corpo dipendono dalla vitamina D, come lo scheletro e i denti, ed è necessaria per il processo di divisione cellulare.

Ingredienti: olio MCT (cocco), capsula (gelatina bovina), addensante (glicerolo), antiossidante: estratto di rosmarino (Rosmarinus officinalis L.), vitamina D3 (colecalciferolo).