Elexir Pharma Vitamina D3, 1000 UI - 100 capsule

1000 UI (25 µg) di vitamina D per capsula

In una base di olio di cocco per un assorbimento ottimale

Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario

Contribuisce al mantenimento di ossa normali

Contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare

Contribuisce al mantenimento di denti normali

La vitamina D3 si forma nella pelle quando esposta alla luce solare e, poiché nei paesi nordici il sole non è abbastanza alto per la maggior parte dell'anno, si raccomanda di assumere la vitamina D tramite integratori alimentari. La vitamina D proviene da una fonte naturale (lanolina).

Benefici

Nei paesi nordici, la vitamina D è scarsa.

In Svezia, la vitamina D si forma nella pelle quando esposta alla luce solare durante i mesi primaverili ed estivi. Tra maggio e settembre, l'assorbimento attraverso la pelle è ottimale, a condizione che non si utilizzino creme solari o indumenti che coprano completamente il corpo. Durante i mesi estivi, il sole è la principale fonte di vitamina D, ma dal tardo autunno alla primavera non ci si può aspettare una sintesi significativa nell'organismo, poiché le radiazioni UV-B vengono filtrate dall'atmosfera quando il sole è basso. Fino a pochi anni fa, molti davano per scontato che la quantità di vitamina D sintetizzata dall'organismo durante l'estate fosse sufficiente a coprire il fabbisogno anche durante i mesi invernali, poiché la vitamina D è liposolubile e può quindi essere immagazzinata. Tuttavia, ora sappiamo che la quantità sintetizzata spesso non è sufficiente e che solo alcune persone producono la quantità necessaria a coprire gran parte del fabbisogno anche durante i mesi invernali. Molte persone rischiano quindi di avere livelli troppo bassi di vitamina D per gran parte dell'anno.

La crema solare protegge, ma blocca anche la sintesi della vitamina D.

L'uso della crema solare ha un compito importante, ovvero proteggere la pelle dagli effetti dannosi dei raggi solari. Allo stesso tempo, blocca anche il processo attraverso il quale i raggi solari sintetizzano e creano le nostre riserve naturali di vitamina D nella pelle. Anche il colore della pelle gioca un ruolo nell'efficacia dell'assorbimento. Più scura è la pelle, minore è l'assorbimento di vitamina D. I nordici con la pelle molto chiara tendono ad applicare un po' più di crema solare per evitare il rischio di arrossamenti e scottature, il che è assolutamente giusto, ma in questo modo si perde anche la vitamina D. Molte persone scelgono invece di proteggersi con indumenti che coprono completamente la pelle o di stare all'ombra, il che significa anche perdere la vitamina D dal sole.

Vitamina D nella dieta

Purtroppo, la vitamina D non è presente in grandi quantità nella dieta e, pertanto, ad esempio, alcuni prodotti lattiero-caseari vengono arricchiti con questa vitamina. La vitamina si trova anche in quantità minori nelle uova e nella carne. Salmone, sardine, sgombro e altri pesci grassi sono buone fonti di vitamina D. Alcuni funghi, come i finferli, contengono effettivamente una certa quantità di vitamina D, ma in una forma più inattiva.

Colpisce importanti sistemi del corpo

La vitamina D è in grado di influenzare diverse funzioni cellulari dell'organismo, con conseguenti effetti sulla nostra salute in vari modi. La vitamina D svolge un ruolo importante nell'assorbimento e nell'utilizzo di calcio e fosforo, nel corretto funzionamento del sistema nervoso e muscolare e contribuisce al buon funzionamento del sistema immunitario. Anche altre parti del corpo, come lo scheletro e i denti, dipendono dalla vitamina D, che è inoltre necessaria per il processo di divisione cellulare.

CONTENUTO PER DOSE GIORNALIERA: 1 COMPRESSA

* DRI = Assunzione giornaliera di riferimento.
** DRI non stabilito.

Ingredienti: olio MCT (cocco), capsula (gelatina bovina), addensante (glicerolo), antiossidante: estratto di rosmarino (Rosmarinus officinalis L.), vitamina D3 (colecalciferolo).