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Créatine 100% pure (Creapure®)
Pour améliorer les performances physiques pendant l'exercice
Pour une utilisation quotidienne
Améliorez vos performances sportives et atteignez un niveau supérieur !*
La créatine améliore les performances physiques lors d'efforts répétés, notamment dans le cadre d'exercices courts et intenses. La prise quotidienne de créatine peut renforcer les effets de la musculation.
La créatine favorise la conversion de l'énergie stockée en énergie cinétique dans le corps et facilite également la récupération après l'entraînement.
La créatine est l'un des compléments alimentaires sportifs les plus étudiés scientifiquement actuellement sur le marché, et des études ont démontré qu'elle améliorait significativement les performances physiques.
L'une des créatines les plus pures au monde
Creapure® est considérée comme l'une des créatines les plus pures au monde. Sa pureté et sa sécurité sont garanties à plusieurs étapes de sa production. Les impuretés de DCD et de DHT, généralement présentes dans la créatine, sont rigoureusement contrôlées. Pour un bénéfice optimal, une utilisation continue pendant quelques semaines est recommandée. Il n'est pas nécessaire d'échelonner la prise de créatine.
L'effet bénéfique de la créatine est obtenu avec une dose quotidienne de 3 g. Ce produit convient aux adultes pratiquant une activité physique intense.
Créatine et récupération
Voici quelques façons dont la créatine peut favoriser la récupération :
1. Reconstitution du glycogène musculaire : La créatine peut aider à reconstituer les réserves de glycogène dans les muscles après l’effort, ce qui est important pour une récupération rapide et pour l’énergie nécessaire à la prochaine séance d’entraînement.
2. Réduction de la fatigue musculaire : Il a été démontré que la créatine réduit la quantité de lactate qui s’accumule dans les muscles pendant les entraînements intenses, ce qui peut contribuer à réduire la fatigue musculaire et à améliorer la récupération après l’effort.
3. Réduction des lésions musculaires : Des recherches suggèrent que la créatine peut réduire l'inflammation et la fatigue musculaire après un exercice intense, ce qui peut contribuer à accélérer le processus de guérison et à réduire le risque de surmenage.
4. Amélioration de la réparation musculaire : La créatine peut également contribuer à une augmentation de la synthèse des protéines, qui est un élément important de la réparation et de la récupération musculaire après un entraînement de force.
En résumé, bien que la créatine ne soit pas directement liée à la récupération de la même manière que, par exemple, les protéines ou les acides aminés, elle peut contribuer à accélérer le processus en réduisant la fatigue et l'inflammation et en favorisant la restauration des réserves énergétiques dans les muscles.
Usage
Une portion de ¾ c. à thé (3 g) à 1 ¼ c. à thé (5 g) par jour, mélangée dans un liquide de votre choix.
Dosage et valeurs nutritionnelles
Une portion : ¾ c. à thé (3 g) - 1 ¼ c. à thé (5 g)
La dose quotidienne contient
¾ c. à thé
1 ¼ c. à thé
Créatine
3 g
5 g
Ingrédients
Monohydrate de créatine (Creapure®)
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Il est important de ne pas dépasser les apports journaliers recommandés. Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain sont essentiels.
Stockage
Sec, à l'abri de la lumière et hors de portée des jeunes enfants.
Pour améliorer les performances physiques pendant l'exercice
Pour une utilisation quotidienne
Améliorez vos performances sportives et atteignez un niveau supérieur !*
La créatine améliore les performances physiques lors d'efforts répétés, notamment dans le cadre d'exercices courts et intenses. La prise quotidienne de créatine peut renforcer les effets de la musculation.
La créatine favorise la conversion de l'énergie stockée en énergie cinétique dans le corps et facilite également la récupération après l'entraînement.
La créatine est l'un des compléments alimentaires sportifs les plus étudiés scientifiquement actuellement sur le marché, et des études ont démontré qu'elle améliorait significativement les performances physiques.
L'une des créatines les plus pures au monde
Creapure® est considérée comme l'une des créatines les plus pures au monde. Sa pureté et sa sécurité sont garanties à plusieurs étapes de sa production. Les impuretés de DCD et de DHT, généralement présentes dans la créatine, sont rigoureusement contrôlées. Pour un bénéfice optimal, une utilisation continue pendant quelques semaines est recommandée. Il n'est pas nécessaire d'échelonner la prise de créatine.
L'effet bénéfique de la créatine est obtenu avec une dose quotidienne de 3 g. Ce produit convient aux adultes pratiquant une activité physique intense.
Créatine et récupération
Voici quelques façons dont la créatine peut favoriser la récupération :
1. Reconstitution du glycogène musculaire : La créatine peut aider à reconstituer les réserves de glycogène dans les muscles après l’effort, ce qui est important pour une récupération rapide et pour l’énergie nécessaire à la prochaine séance d’entraînement.
2. Réduction de la fatigue musculaire : Il a été démontré que la créatine réduit la quantité de lactate qui s’accumule dans les muscles pendant les entraînements intenses, ce qui peut contribuer à réduire la fatigue musculaire et à améliorer la récupération après l’effort.
3. Réduction des lésions musculaires : Des recherches suggèrent que la créatine peut réduire l'inflammation et la fatigue musculaire après un exercice intense, ce qui peut contribuer à accélérer le processus de guérison et à réduire le risque de surmenage.
4. Amélioration de la réparation musculaire : La créatine peut également contribuer à une augmentation de la synthèse des protéines, qui est un élément important de la réparation et de la récupération musculaire après un entraînement de force.
En résumé, bien que la créatine ne soit pas directement liée à la récupération de la même manière que, par exemple, les protéines ou les acides aminés, elle peut contribuer à accélérer le processus en réduisant la fatigue et l'inflammation et en favorisant la restauration des réserves énergétiques dans les muscles.
Usage
Une portion de ¾ c. à thé (3 g) à 1 ¼ c. à thé (5 g) par jour, mélangée dans un liquide de votre choix.
Dosage et valeurs nutritionnelles
Une portion : ¾ c. à thé (3 g) - 1 ¼ c. à thé (5 g)
La dose quotidienne contient
¾ c. à thé
1 ¼ c. à thé
Créatine
3 g
5 g
Ingrédients
Monohydrate de créatine (Creapure®)
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Il est important de ne pas dépasser les apports journaliers recommandés. Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain sont essentiels.
Stockage
Sec, à l'abri de la lumière et hors de portée des jeunes enfants.