Créatine 4Him&Her - 500 grammes

La créatine monohydrate 4 HIM & HER offre une créatine pure et de haute qualité pour une utilisation quotidienne. Un emballage contient 147 portions (cuillère doseuse pratique incluse).

Que contient le produit et quels sont ses avantages ?

Créatine (monohydrate) :

Améliore les performances physiques lors d'exercices répétés, de courte durée et de haute intensité. Cet effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine.¹

Adultes de 55 ans et plus : La prise quotidienne de créatine, associée à un entraînement de musculation, contribue à augmenter la force musculaire (3 g/jour dans le cadre d’un programme d’entraînement structuré).²

Ingrédients : 100 % de créatine monohydrate (sans arômes, édulcorants ni agents de remplissage).

¹ Allégation de santé approuvée par l'UE.

² Allégation approuvée par l’UE pour les adultes ≥ 55 ans en lien avec l’entraînement de résistance.

À qui convient-il ?

Les personnes qui s'entraînent à la force, à l'explosivité ou au sprint.

Pour toute personne souhaitant un complément alimentaire performant, simple, pur et scientifiquement prouvé.

Adultes de plus de 55 ans qui pratiquent régulièrement la musculation.

Quand et comment dois-je prendre le produit ?

Prenez une dose (3,4 g = 3 g de créatine) par jour. Mélangez-la avec de l'eau ou votre boisson préférée ; l'heure de la prise est flexible. L'important est de la prendre chaque jour à une heure fixe.

La régularité est plus importante que le moment de la prise : l’effet documenté est lié à une consommation quotidienne de 3 g.

Certains athlètes utilisent une courte « phase de charge », mais elle n'est pas nécessaire pour obtenir l'effet escompté ; beaucoup préfèrent une prise quotidienne constante. Quand vais-je ressentir l'effet ?

Avec un apport quotidien et régulier de 3 g, le taux de créatine dans les muscles augmente progressivement. De nombreux utilisateurs constatent une amélioration de leurs performances lors d'exercices intenses, courts et répétés après environ 2 à 4 semaines – ce délai varie en fonction de l'entraînement, de l'alimentation et du niveau individuel.¹

Chez les adultes de plus de 55 ans qui associent la créatine à un entraînement de musculation, les progrès s'obtiennent sur plusieurs semaines ; la continuité de l'entraînement et la prise de 3 g/jour sont cruciales.²

Restez hydraté(e), prenez votre dose quotidienne régulièrement et combinez la créatine avec un programme d'entraînement structuré pour des résultats optimaux.

¹ Allégation approuvée par l’UE : la créatine augmente les performances physiques lors d’exercices répétés, de courte durée et de haute intensité (3 g/jour).

² Allégation approuvée par l’UE : chez les adultes ≥ 55 ans, la créatine contribue à augmenter la force musculaire lorsqu’elle est associée à un entraînement de résistance (3 g/jour).

Portions par contenant :

500 g = environ 147 portions de 3,4 g.

Informations importantes relatives à la sécurité

Fournit 3 grammes de créatine par portion quotidienne - évitez de combiner plusieurs produits à base de créatine, sauf avis contraire d'un professionnel de la santé.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et à un mode de vie sain.

Consultez un médecin avant utilisation si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments.

Conserver au sec, à température ambiante et à l'abri de la lumière directe du soleil.

Tenir hors de portée des enfants.

Déconseillé aux enfants de moins de 18 ans.

(Remarque : Les personnes souffrant d'une maladie rénale ou faisant l'objet d'une surveillance médicale doivent consulter un médecin avant utilisation.)

Pourquoi 4HIM&HER ?

Approuvé scientifiquement ✅

Nous utilisons des ingrédients soigneusement sélectionnés pour garantir que chaque complément alimentaire fonctionne comme promis.

Ingrédients de la plus haute qualité ✅

Tous nos produits sont soumis à des contrôles de qualité rigoureux afin de répondre aux normes les plus élevées.

Production sûre ✅

Chaque comprimé est fabriqué conformément aux BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication).

Vérifié deux fois ✅

Chaque complément alimentaire fait l'objet d'un contrôle qualité supplémentaire par Eurofins avant de vous être livré.

CONTENU PAR DOSE JOURNALIÈRE : 1 MESURE (3,4 g)

* AJR = Apport quotidien de référence.
** DRI non établi.