Elexir Pharma Vitamin D3, 2500 IE – 180 Kapseln

2500 IE (62,5 µg) Vitamin D pro Kapsel

In Kokosölbasis für optimale Aufnahme

Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei

Trägt zum Erhalt normaler Knochen bei

Trägt zum Erhalt normaler Muskelfunktionen bei

Trägt zum Erhalt normaler Zähne bei

Vitamin D3 wird in der Haut unter Sonneneinstrahlung gebildet. Da die Sonneneinstrahlung in den nordischen Ländern den Großteil des Jahres nicht hoch genug ist, wird die Einnahme von Vitamin D über Nahrungsergänzungsmittel empfohlen. Vitamin D wird aus einer natürlichen Quelle (Lanolin) gewonnen.

Vorteile

Über Vitamin D3 2500 IE – 180 Kapseln

Vitamin D – für Immunsystem, Muskeln und Knochen

Vitamin D3 wird in der Haut unter Sonneneinstrahlung gebildet. Da die Sonneneinstrahlung in den nordischen Ländern den Großteil des Jahres nicht hoch genug ist, wird die Einnahme von Vitamin D über Nahrungsergänzungsmittel empfohlen. Vitamin D3 2500 IE von Elexir Pharma enthält Vitamin D3 pro Kapsel in Form von Cholecalciferol aus natürlicher Quelle (Lanolin). So lässt sich eine gleichmäßige tägliche Zufuhr auch bei unzureichender Sonneneinstrahlung leicht gewährleisten.

Elexir Vitamin D3 2500 IE enthält 62,5 µg Vitamin D3 pro Kapsel in einer Basis aus Kokosöl. Dies fördert die Aufnahme, da Vitamin D fettlöslich ist. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das der Körper hauptsächlich in der Haut unter Sonneneinstrahlung produziert. In Schweden findet diese Eigenproduktion vorwiegend in den Sommermonaten statt, wodurch der Spiegel im Herbst, Winter und frühen Frühling oft sinkt.

Eine tägliche Nahrungsergänzung kann daher sinnvoll sein, um eine ausreichende Versorgung das ganze Jahr über sicherzustellen – insbesondere für Menschen, die sich wenig in der Sonne aufhalten, Sonnenschutzmittel verwenden, einen dunkleren Hautton haben oder einfach die normalen Körperfunktionen unterstützen möchten.

Warum ist Vitamin D wichtig?

Vitamin D trägt zu mehreren zentralen Körperfunktionen bei:

Immunsystem: Vitamin D unterstützt die normale Funktion des Immunsystems.

Knochen und Zähne: Vitamin D trägt zum Erhalt einer normalen Knochenstruktur und gesunder Zähne bei.

Muskeln: Vitamin D unterstützt die normale Muskelfunktion.

Nährstoffaufnahme: Vitamin D trägt zur normalen Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor bei.

Daher ist der Bedarf an Vitamin D in den nordischen Ländern höher.

In Schweden ist die Sonneneinstrahlung nur zwischen Mai und September ausreichend, damit der Körper Vitamin D selbst bilden kann. Im restlichen Jahr steht die Sonne zu tief, und die für die Synthese notwendige UV-B-Strahlung wird herausgefiltert. Dies bedeutet, dass viele Menschen über weite Teile des Jahres einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel aufweisen können.

Faktoren, die die natürliche Vitamin-D-Synthese beeinflussen:

Sonnenschutzmittel: Blockieren UV-B-Strahlung, wodurch die körpereigene Produktion reduziert wird.

Hauttyp: Dunklerer Hautton = geringere Aufnahme.

Lebensstil: Sich drinnen aufzuhalten und sich mit Kleidung zu bedecken oder im Schatten zu verweilen, reduziert die Belastung.

Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels

Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels können schwer zu erkennen sein, da die Symptome oft unspezifisch sind. Viele Menschen erleben unter anderem:

Müdigkeit oder Antriebslosigkeit

Verminderte Energie im Alltag

Ein Gefühl von Muskelschwäche

Bei Verdacht auf einen Mangel sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, um sich testen zu lassen und eine individuelle Beratung zu erhalten.

Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems sowie zum Erhalt einer normalen Knochenstruktur und Muskelfunktion bei. Eine unzureichende Zufuhr kann daher dazu führen, dass der Körper diese Funktionen langfristig nicht optimal unterstützt. Bei Verdacht auf einen Mangel sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, um sich testen zu lassen und eine individuelle Beratung zu erhalten.

Vitamin D in der Ernährung – warum es selten ausreicht

Vitamin D ist in Lebensmitteln wie diesen enthalten:

fetter Fisch (Lachs, Makrele, Sardinen)

Eier

Fleisch

angereicherte Milchprodukte

bestimmte Pilze

Doch selbst diese Lebensmittel liefern meist nur geringe Mengen. Nahrungsergänzungsmittel sind daher eine einfache Möglichkeit, eine ausreichende tägliche Zufuhr sicherzustellen.

Zutaten: MCT-Öl (Kokosnuss), Kapsel (Rindergelatine), Verdickungsmittel (Glycerin), Antioxidationsmittel: Rosmarinextrakt (Rosmarinus officinalis L.), Vitamin D3 (Cholecalciferol).