Elexir Pharma Witamina D3, 2500 j.m. - 180 kapsułek

2500 IU (62,5 µg) witaminy D w kapsułce

Na bazie oleju kokosowego dla najlepszego wchłaniania

Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego

Przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu kości

Przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mięśni

Pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów

Witamina D3 powstaje w skórze pod wpływem światła słonecznego, a ponieważ w krajach nordyckich przez większość roku słońce nie świeci wystarczająco wysoko, zaleca się przyjmowanie witaminy D w postaci suplementów diety. Witamina D pochodzi z naturalnego źródła (lanoliny).

Korzyści

O witaminie D3 2500IU – 180 kapsułek

Witamina D – dla układu odpornościowego, mięśni i kości

Witamina D3 powstaje w skórze pod wpływem światła słonecznego. Ponieważ w krajach nordyckich przez większość roku słońce nie jest wystarczająco wysokie, zaleca się przyjmowanie witaminy D w postaci suplementów diety. Witamina D3 2500 IU firmy Elexir Pharma zawiera witaminę D3 w postaci cholekalcyferolu z naturalnego źródła (lanoliny) w każdej kapsułce, co ułatwia zapewnienie stałego dziennego spożycia, nawet gdy słońce nie wystarcza.

Elexir Witamina D3 2500 IU zawiera 62,5 μg witaminy D3 w kapsułce na bazie oleju kokosowego, co ułatwia wchłanianie, ponieważ witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach. Witamina D to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, którą organizm wytwarza głównie w skórze pod wpływem światła słonecznego. W Szwecji produkcja ta odbywa się głównie w miesiącach letnich, co oznacza, że jej poziom często spada jesienią, zimą i wczesną wiosną.

Codzienna suplementacja może być zatem cenna, aby zapewnić odpowiednią podaż witaminy D przez cały rok – zwłaszcza w przypadku osób, które mało czasu spędzają na słońcu, stosują kremy z filtrem przeciwsłonecznym, mają ciemniejszą karnację lub po prostu chcą wspierać normalne funkcje organizmu.

Dlaczego witamina D jest ważna?

Witamina D przyczynia się do wielu podstawowych funkcji organizmu:

Obrona immunologiczna: Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Kości i zęby: Witamina D przyczynia się do utrzymania prawidłowej struktury kości i zębów.

Mięśnie: Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni.

Wchłanianie składników odżywczych: Witamina D przyczynia się do prawidłowego wchłaniania i wykorzystywania wapnia i fosforu.

Dlatego w krajach nordyckich zapotrzebowanie na witaminę D jest większe

W Szwecji światło słoneczne jest wystarczająco silne tylko między majem a wrześniem, aby organizm mógł wytworzyć własne zapasy witaminy D. Przez resztę roku słońce znajduje się zbyt nisko, a promieniowanie UV-B niezbędne do syntezy jest filtrowane. Oznacza to, że wiele osób może mieć niski poziom witaminy D przez większą część roku.

Czynniki wpływające na naturalną syntezę witaminy D:

Krem przeciwsłoneczny: Blokuje promieniowanie UV-B, co zmniejsza produkcję promieniowania przez organizm.

Typ skóry: Ciemniejszy odcień skóry = mniejsze wchłanianie.

Styl życia: Pozostawanie w domu, zakrywanie się ubraniami lub przebywanie w cieniu zmniejsza narażenie na działanie czynników chorobotwórczych.

Objawy niedoboru witaminy D

Objawy niedoboru witaminy D mogą być trudne do rozpoznania, ponieważ często są rozproszone. Wiele osób doświadcza między innymi:

Zmęczenie lub niski poziom energii

Obniżona energia w życiu codziennym

Uczucie, że mięśnie nie są tak silne jak zwykle

W przypadku podejrzenia niedoboru należy skontaktować się z placówką służby zdrowia w celu przeprowadzenia badań i uzyskania indywidualnej porady.

Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz utrzymania prawidłowej struktury kości i funkcji mięśni. Niedobór witaminy D może zatem oznaczać, że organizm z czasem nie otrzymuje optymalnego wsparcia dla tych funkcji. W przypadku podejrzenia niedoboru należy skontaktować się z lekarzem w celu wykonania badań i uzyskania indywidualnej porady.

Witamina D w diecie – dlaczego jej tak rzadko brakuje

Witamina D występuje w następujących produktach spożywczych:

ryby tłuste (łosoś, makrela, sardynki)

jajka

mięso

wzbogacone produkty mleczne

niektóre grzyby

Jednak nawet te produkty spożywcze zazwyczaj dostarczają niewielkie ilości tego pierwiastka, co sprawia, że suplementy diety są łatwym sposobem na zapewnienie sobie wystarczającej dziennej dawki tego pierwiastka.

ZAWARTOŚĆ W PORCJI DZIENNEJ: 1 SZTUKA

* RWS = Referencyjne dzienne spożycie.

Składniki: olej MCT (kokos), kapsułka (żelatyna wołowa), substancja zagęszczająca (glicerol), przeciwutleniacz: ekstrakt z rozmarynu (Rosmarinus officinalis L.), witamina D3 (cholekalcyferol).