Elexir Pharma Witamina D3, 2500 j.m. - 180 kapsułek

2500IU (62,5 µg) witaminy D w kapsułce

Na bazie oleju kokosowego dla optymalnego wchłaniania

Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego

Wspomaga utrzymanie zdrowych kości

Wspomaga utrzymanie prawidłowych funkcji mięśni

Wspomaga utrzymanie zdrowych zębów

Witamina D3 powstaje w skórze pod wpływem światła słonecznego, a ponieważ w krajach nordyckich przez większość roku słońce nie jest wystarczająco wysoko, zaleca się przyjmowanie witaminy D w postaci suplementów diety. Witamina D pochodzi z naturalnego źródła (lanoliny).

Korzyści

O witaminie D3 2500IU – 180 kapsułek

Witamina D – dla układu odpornościowego, mięśni i kości

Witamina D3 powstaje w skórze pod wpływem światła słonecznego, a ponieważ w krajach nordyckich przez większość roku słońce nie jest wystarczająco wysoko, zaleca się przyjmowanie witaminy D w postaci suplementów diety. Witamina D3 2500 IU firmy Elexir Pharma zawiera witaminę D3 w postaci cholekalcyferolu z naturalnego źródła (lanoliny) w każdej kapsułce, co ułatwia zapewnienie stałego dziennego spożycia, nawet gdy słońce nie wystarcza.

Elexir Witamina D3 2500 IU zawiera 62,5 μg witaminy D3 w kapsułce na bazie oleju kokosowego, co ułatwia wchłanianie, ponieważ witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach. Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, którą organizm wytwarza głównie w skórze pod wpływem światła słonecznego. W Szwecji ta własna produkcja odbywa się głównie w miesiącach letnich, co oznacza, że jej poziom często spada jesienią, zimą i wczesną wiosną.

Dlatego codzienna suplementacja może być cenna, aby zapewnić odpowiednie spożycie przez cały rok – szczególnie dla osób, które rzadko przebywają na słońcu, stosują kremy z filtrem, mają ciemniejszą karnację lub po prostu chcą wspierać prawidłowe funkcje organizmu.

Dlaczego witamina D jest ważna?

Witamina D przyczynia się do kilku kluczowych funkcji organizmu:

Obrona immunologiczna: Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Kości i zęby: Witamina D przyczynia się do utrzymania prawidłowej struktury kości i zębów.

Mięśnie: Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni.

Wchłanianie składników odżywczych: Witamina D przyczynia się do prawidłowego wchłaniania i wykorzystywania wapnia i fosforu.

Dlatego zapotrzebowanie na witaminę D jest większe w krajach nordyckich.

W Szwecji światło słoneczne jest wystarczająco silne tylko od maja do września, aby organizm mógł wytworzyć własne zapasy witaminy D. Przez resztę roku słońce jest zbyt nisko, a promieniowanie UV-B niezbędne do syntezy jest filtrowane. Oznacza to, że wiele osób może mieć niski poziom witaminy D przez większą część roku.

Czynniki wpływające na naturalną syntezę witaminy D:

Krem przeciwsłoneczny: Blokuje promieniowanie UV-B, co zmniejsza jego własną produkcję w organizmie.

Rodzaj skóry: Ciemniejszy odcień skóry = mniejsze wchłanianie.

Styl życia: Przebywanie w domu, zakrywanie się ubraniami lub przebywanie w cieniu zmniejsza narażenie na działanie witaminy D.

Objawy niedoboru witaminy D mogą być trudne do rozpoznania, ponieważ objawy często są rozproszone. Wiele osób doświadcza między innymi:

Zmęczenia lub niskiego poziomu energii

Obniżonej energii w życiu codziennym

Uczucia, że mięśnie nie są tak silne jak zwykle

W przypadku podejrzenia niedoboru należy skontaktować się z lekarzem w celu wykonania badań i uzyskania indywidualnej porady.

Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz utrzymania prawidłowej budowy kości i funkcji mięśni. Niewystarczająca podaż może zatem oznaczać, że organizm z czasem nie otrzymuje optymalnego wsparcia dla tych funkcji. W przypadku podejrzenia niedoboru należy skontaktować się z lekarzem w celu wykonania badań i uzyskania indywidualnej porady.

Witamina D w diecie – dlaczego jej tak mało

Witamina D znajduje się w takich produktach spożywczych jak:

tłuste ryby (łosoś, makrela, sardynki)

jaja

mięso

wzbogacone produkty mleczne

niektóre grzyby

Jednak nawet te produkty spożywcze zazwyczaj dostarczają jej niewielkie ilości, co sprawia, że suplementy diety są łatwym sposobem na zapewnienie jej wystarczającej dziennej dawki.

Składniki: olej MCT (kokosowy), kapsułka (żelatyna wołowa), substancja zagęszczająca (glicerol), przeciwutleniacz: ekstrakt z rozmarynu lekarskiego (Rosmarinus officinalis L.), witamina D3 (cholekalcyferol).