Elexir Pharma Magnesium+ für die Muskeln - 90 Kapseln

110 mg Magnesium pro Kapsel

Mit Zink und aktivem Vitamin B6 (P-5-P)

Rote-Bete-Extrakt

Für eine normale Muskelfunktion

Weniger Müdigkeit und Erschöpfung

Magnesium+ für Muskeln wurde speziell für die Muskelfunktion entwickelt. Es enthält Magnesiumcitrat und Magnesiummalat sowie Vitamin B6 in der aktiven Form P-5-P (Pyridoxal-5-phosphat), Zink und Rote-Bete-Extrakt. Die Dosierung kann je nach Bedarf angepasst werden. 100 % vegan.

Vorteile

Magnesium für die Muskeln

Magnesium ist an zahlreichen biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt und wird zur Aktivierung von über 300 verschiedenen Enzymen benötigt! Magnesium ist vor allem für seine Wirkung auf die Muskelfunktion bekannt und besonders wichtig für die Muskelentspannung. Häufige Symptome eines Magnesiummangels sind Muskelkrämpfe und ein Kribbeln in den Beinen. Magnesium trägt außerdem zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Magnesiummalat und -citrat

In Magnesium+ für Muskeln haben wir zwei Magnesiumformen ausgewählt; Magnesiummalat und Magnesiumcitrat sind zwei organische Formen mit hoher Bioverfügbarkeit. Magnesium ist daher an Malat (Äpfelsäure) und Citrat (Zitronensäure) gebunden. Diese Substanzen erleichtern dem Körper die Magnesiumaufnahme und erfüllen darüber hinaus eigene Funktionen. Beide sind an der Energieproduktion der Muskeln beteiligt, indem sie zur ATP-Produktion der Zellen beitragen, dem Hauptenergielieferanten für die Muskelkontraktion.

Die Ernährung ist nicht immer magnesiumreich.

Gute Magnesiumquellen sind Nüsse, grünes Blattgemüse, Vollkornprodukte, Mandeln, Bohnen, Kartoffeln, Fisch, Fleisch und Milchprodukte. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass chemische Düngemittel die Magnesiumaufnahme der Pflanzen aus dem Boden hemmen. Daher kann der Magnesiumgehalt je nach Herkunft der Pflanzen stark variieren. Die Magnesiumaufnahme kann auch durch den gleichzeitigen Verzehr von phytinsäurereichen Lebensmitteln und/oder eine sehr geringe Proteinzufuhr beeinträchtigt werden. Hinzu kommt, dass Kaffee, Tee, Limonade und andere harntreibende Mittel, wie z. B. Diuretika, die Magnesiumausscheidung über den Urin erhöhen können. Starker Alkoholkonsum kann ebenfalls zu Magnesiumverlust und damit zu einem Mangel an diesem Mineral führen. Auch andere Faktoren wie intensive körperliche Betätigung, starkes Schwitzen und Stress können den Magnesiumbedarf erhöhen. Kurz gesagt: Es gibt eine Reihe von Faktoren, die den Magnesiumbedarf des Körpers deutlich steigern können.

Ergänzt mit Zink und Rote-Bete-Extrakt

Magnesium wird häufig mit Zink und Vitamin B6 kombiniert, wenn es um Muskelfunktion und Proteinsynthese geht. Diese Kombination ist unter anderem vorteilhaft für die Unterstützung der Muskelfunktion während körperlicher Aktivität und der Regeneration. Rote-Bete-Extrakt enthält viele Nitrate, die im Körper in Stickstoffmonoxid umgewandelt werden. Stickstoffmonoxid trägt zur Erweiterung der Blutgefäße bei, was wichtig für die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln ist.

P-5-P

Die aktive Form von Vitamin B6 heißt P-5-P. Magnesium und Vitamin B6 wirken im Körper zusammen. Wie Magnesium reduziert es Müdigkeit und Erschöpfung und unterstützt die kognitiven Funktionen des Gehirns.

Zutaten: Magnesium (Magnesiummalat, Citrat), pflanzliche Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose), Rote-Bete-Extrakt (Beta Vulgaris), Reismehl, Emulgator (Magnesiumsalz von Speisefettsäuren), Zink (Zinkgluconat), Trennmittel (Siliciumdioxid), Vitamin B6 (Pyridoxal-5-phosphat).