Elexir Pharma Vitamine D, 2500 UI - 180 gélules

2 500 UI (62,5 µg) de vitamine D par capsule

Dans une base d'huile de coco pour une absorption optimale

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire

Contribue au maintien d'une structure osseuse normale

Contribue au maintien d'une fonction musculaire normale

Contribue au maintien de dents normales

La vitamine D3 se forme dans la peau lorsqu'elle est exposée au soleil, et comme le soleil n'est pas assez haut dans la région nordique pendant la majeure partie de l'année, un apport en vitamine D par le biais de compléments alimentaires est recommandé.

Dans les pays nordiques, la vitamine D est en pénurie.
En Suède, la vitamine D est synthétisée par la peau sous l'effet du soleil au printemps et en été. Entre mai et septembre, son absorption cutanée est optimale, à condition de ne pas utiliser de crème solaire ni de vêtements couvrants. Durant l'été, le soleil est la principale source de vitamine D, mais de la fin de l'automne au printemps, la synthèse par l'organisme est négligeable, car les rayons UV-B sont filtrés par l'atmosphère lorsque le soleil est bas. Il y a encore quelques années, on pensait que la quantité de vitamine D synthétisée par l'organisme pendant l'été suffisait à couvrir les besoins hivernaux, car la vitamine D est liposoluble et peut donc être stockée. Or, on sait aujourd'hui que la quantité synthétisée est souvent insuffisante et que seules certaines personnes produisent suffisamment de vitamine D pour couvrir une grande partie des besoins, même en hiver. De nombreuses personnes risquent donc de présenter une carence en vitamine D pendant une grande partie de l'année.

La crème solaire protège, mais bloque aussi la synthèse de la vitamine D.
L'utilisation de crèmes solaires est essentielle pour protéger la peau des effets nocifs des rayons du soleil. Cependant, elle bloque également le processus de synthèse de la vitamine D par la peau. La carnation influe aussi sur l'efficacité de l'absorption : plus la peau est foncée, moins elle absorbe de vitamine D. Les personnes à la peau claire, vivant dans les régions nordiques, ont tendance à appliquer une quantité supplémentaire de crème pour éviter les rougeurs et les coups de soleil, ce qui est tout à fait compréhensible, mais les prive alors de vitamine D. Nombreuses sont celles qui préfèrent se couvrir entièrement ou rester à l'ombre, ce qui les prive également de vitamine D synthétisée par le soleil.

La vitamine D dans l'alimentation
Malheureusement, la vitamine D est présente en faible quantité dans l'alimentation. C'est pourquoi, par exemple, certains produits laitiers sont enrichis en vitamine D. On la trouve également en plus petites quantités dans les œufs et la viande. Le saumon, les sardines, le maquereau et autres poissons gras sont de bonnes sources de vitamine D. Certains champignons, comme les chanterelles, contiennent aussi de la vitamine D, mais sous une forme moins active.

Affecte des systèmes importants de l'organisme
La vitamine D influence plusieurs fonctions cellulaires de l'organisme, ce qui a des répercussions sur notre santé de diverses manières. Elle joue un rôle important dans l'absorption et l'utilisation du calcium et du phosphore, le bon fonctionnement du système nerveux et des muscles, et contribue également au bon fonctionnement du système immunitaire. D'autres parties du corps, comme le squelette et les dents, dépendent aussi de la vitamine D, qui est essentielle à la division cellulaire.

Dose journalière recommandée pour les adultes : 1 capsule par jour, au cours d'un repas.

Nombre de doses par emballage : 180

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et doivent être associés à un mode de vie sain. À conserver au sec, à température ambiante et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

DÉCLARATION PAR DOSE QUOTIDIENNE

* AJR = % des apports journaliers de référence
** DRI non établi

Ingrédients : huile MCT (noix de coco), capsule (gélatine bovine), agent de texture (glycérol), antioxydant : extrait de romarin (Rosmarinus officinalis L.), vitamine D3 (cholécalciférol).