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2500 UI (62,5 µg) de vitamina D por cápsula
En una base de aceite de coco para una mejor absorción
Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
Contribuye al mantenimiento de unos huesos en condiciones normales
Contribuye al mantenimiento de una función muscular normal
Contribuye al mantenimiento de unos dientes en condiciones normales
La vitamina D3 se forma en la piel con la exposición solar. Dado que la luz solar no alcanza su punto máximo durante la mayor parte del año en los países nórdicos, se recomienda tomar vitamina D a través de suplementos dietéticos. La vitamina D proviene de una fuente natural (lanolina).
Beneficios
Acerca de la vitamina D3 2500 UI – 180 cápsulas
Vitamina D: para el sistema inmunitario, los músculos y los huesos
La vitamina D3 se forma en la piel con la exposición solar. Dado que la luz solar no alcanza su punto máximo durante la mayor parte del año en los países nórdicos, se recomienda tomar vitamina D a través de suplementos dietéticos. La vitamina D3 2500 UI de Elexir Pharma contiene vitamina D3 por cápsula en forma de colecalciferol de origen natural (lanolina), lo que facilita una ingesta diaria constante incluso cuando la exposición al sol es insuficiente.
Elexir Vitamina D3 2500 UI contiene 62,5 μg de vitamina D3 por cápsula en una base de aceite de coco, lo que facilita su absorción, ya que la vitamina D es liposoluble. La vitamina D es una vitamina liposoluble que el cuerpo produce principalmente en la piel cuando se expone a la luz solar. En Suecia, esta producción propia se produce principalmente durante los meses de verano, lo que significa que los niveles suelen disminuir durante el otoño, el invierno y principios de la primavera.
Por lo tanto, un suplemento diario puede ser valioso para garantizar una ingesta suficiente durante todo el año, especialmente para personas que pasan poco tiempo al sol, usan protector solar, tienen la piel oscura o simplemente desean contribuir al funcionamiento normal del organismo.
¿Por qué es importante la vitamina D?
La vitamina D contribuye a varias funciones esenciales del organismo:
Defensa inmunitaria: La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Huesos y dientes: La vitamina D contribuye al mantenimiento de la estructura ósea y dental en condiciones normales.
Músculos: La vitamina D contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
Absorción nutricional: La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo.
Por lo tanto, la necesidad de vitamina D es mayor en los países nórdicos.
En Suecia, la luz solar solo es lo suficientemente intensa entre mayo y septiembre como para que el cuerpo forme sus propias reservas de vitamina D. Durante el resto del año, el sol está demasiado bajo y la radiación UV-B necesaria para la síntesis se filtra. Esto significa que muchas personas pueden tener niveles bajos de vitamina D durante gran parte del año.
Factores que afectan la síntesis natural de vitamina D:
Protector solar: Bloquea los rayos UV-B, lo que reduce la producción propia del cuerpo.
Tipo de piel: Tono de piel más oscuro = menor absorción.
Estilo de vida: Permanecer en interiores, cubrirse con ropa o a la sombra reduce la exposición.
Signos de deficiencia de vitamina D
Los signos de deficiencia de vitamina D pueden ser difíciles de identificar, ya que los síntomas suelen ser difusos. Muchas personas experimentan, entre otros:
Fatiga o falta de energía
Disminución de la energía en la vida diaria
Sensación de que los músculos no están tan fuertes como de costumbre
Si sospecha una deficiencia, contacte con un profesional de la salud para que le realicen pruebas y le brinden asesoramiento personalizado.
La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y al mantenimiento de la estructura ósea y la función muscular normales. Por lo tanto, una ingesta insuficiente puede significar que el cuerpo no reciba el apoyo óptimo para estas funciones a lo largo del tiempo. Si sospecha una deficiencia, contacte con un profesional de la salud para que le realicen pruebas y le brinden asesoramiento personalizado.
Vitamina D en la dieta: por qué rara vez es suficiente
La vitamina D se encuentra en alimentos como:
Pescados grasos (salmón, caballa, sardinas)
Huevos
Carne
Productos lácteos enriquecidos
Algunos hongos
Sin embargo, incluso estos alimentos suelen aportar pequeñas cantidades, lo que hace que los suplementos dietéticos sean una forma sencilla de asegurar una ingesta diaria suficiente.
Ingredientes: Aceite MCT (coco), cápsula (gelatina bovina), espesante (glicerol), antioxidante: extracto de romero (Rosmarinus officinalis L.), vitamina D3 (colecalciferol).