Elexir Pharma Vitamina D3, 1000 UI - 100 cápsulas

1000 UI (25 µg) de vitamina D por cápsula

En una base de aceite de coco para una mejor absorción.

Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Contribuye al mantenimiento de los huesos normales.

Contribuye al mantenimiento de la función muscular normal.

Contribuye al mantenimiento de dientes normales.

La vitamina D3 se forma en la piel al exponerse a la luz solar, y dado que en los países nórdicos el sol no alcanza la intensidad suficiente durante la mayor parte del año, se recomienda obtener vitamina D mediante suplementos alimenticios. La vitamina D proviene de una fuente natural (lanolina).

Beneficios

En los países nórdicos, la vitamina D escasea.

En Suecia, la vitamina D se forma en la piel al exponerse a la luz solar durante la primavera y el verano. Entre mayo y septiembre, la absorción cutánea es óptima, siempre que no se utilice protector solar ni ropa que cubra completamente el cuerpo. Durante el verano, el sol es la principal fuente de vitamina D, pero desde finales de otoño hasta la primavera, no se espera una síntesis significativa en el organismo, ya que la radiación UV-B se filtra en la atmósfera cuando el sol está bajo. Hasta hace pocos años, se creía que la cantidad de vitamina D sintetizada en el cuerpo durante el verano era suficiente para cubrir las necesidades incluso en invierno, dado que la vitamina D es liposoluble y, por lo tanto, se almacena en el organismo. Sin embargo, ahora se sabe que la cantidad sintetizada suele ser insuficiente y que solo algunas personas producen la cantidad necesaria para cubrir una mayor parte de las necesidades, incluso en invierno. Por consiguiente, muchas personas corren el riesgo de tener niveles bajos de vitamina D durante gran parte del año.

El protector solar protege, pero también bloquea la síntesis de vitamina D.

El uso de protector solar cumple una función importante: proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos solares. Sin embargo, también bloquea el proceso mediante el cual los rayos solares sintetizan y generan nuestras reservas naturales de vitamina D en la piel. El color de la piel también influye en la eficacia de la absorción. Cuanto más oscura sea la piel, menor será la absorción de vitamina D. Las personas nórdicas con piel muy clara suelen aplicarse protector solar adicional para evitar el enrojecimiento y las quemaduras solares, lo cual es totalmente correcto, pero al hacerlo también se pierde vitamina D. Muchas personas optan por protegerse con ropa que las cubra por completo o tumbarse a la sombra, lo que también implica una menor absorción de vitamina D del sol.

Vitamina D en la dieta

Lamentablemente, la vitamina D no se encuentra en grandes cantidades en la dieta, por lo que, por ejemplo, algunos productos lácteos se enriquecen con ella. También se encuentra en menor cantidad en los huevos y la carne. El salmón, las sardinas, la caballa y otros pescados grasos son buenas fuentes de vitamina D. Algunos hongos, como los rebozuelos, contienen vitamina D, aunque en una forma menos activa.

Afecta a sistemas importantes del cuerpo.

La vitamina D tiene la capacidad de influir en diversas funciones celulares del organismo, lo que a su vez afecta nuestra salud de múltiples maneras. Desempeña un papel importante en la absorción y utilización del calcio y el fósforo, para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y los músculos, y también contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario. Otras partes del cuerpo, como el esqueleto y los dientes, también dependen de la vitamina D, y es necesaria para el proceso de división celular.

CONTENIDO POR DOSIS DIARIA: 1 COMPRIMIDO

* DRI = Ingesta de Referencia Diaria.
** DRI no establecido.

Ingredientes: aceite MCT (coco), cápsula (gelatina bovina), espesante (glicerol), antioxidante: extracto de romero (Rosmarinus officinalis L.), vitamina D3 (colecalciferol).