Elexir Pharma Magnesio - 120 comprimidos masticables

187,5 mg de magnesio por comprimido

Buen sabor a limón y lima.

Apto para toda la familia (a partir de 6 años)

Para el funcionamiento normal de los músculos

Reducción de la fatiga y el agotamiento.

Magnesio masticable apto para niños a partir de 6 años, adolescentes y adultos. Con sabor a limón y lima. Especialmente indicado para personas con dificultad para tragar o que, por otros motivos, prefieren pastillas.

Un mineral para todo el cuerpo
El magnesio es esencial para que los músculos funcionen correctamente y también puede reducir síntomas como la fatiga y el agotamiento. Tanto el metabolismo energético como el sistema nervioso dependen de los niveles de magnesio en el organismo, y este mineral también contribuye al mantenimiento de una estructura ósea normal y una dentadura sana. El magnesio participa en numerosas reacciones bioquímicas y es necesario para activar aproximadamente 300 enzimas diferentes. Es fundamental para el equilibrio electrolítico (equilibrio de sales), para los procesos normales de división celular y para la síntesis de proteínas. Además, este mineral es importante para las funciones cognitivas del cerebro. En otras palabras, es una sustancia con un amplio efecto en diversas áreas del organismo.

La dieta no siempre es rica en magnesio.
Buenas fuentes de magnesio en la dieta son los frutos secos, las verduras de hoja verde, los cereales integrales, las almendras, las legumbres, las patatas, el pescado, la carne y los productos lácteos. Sin embargo, tenga en cuenta que los fertilizantes químicos impiden que las plantas absorban el magnesio del suelo, lo que significa que el contenido de magnesio varía mucho según el origen de las plantas. La absorción de magnesio también puede verse reducida por la ingesta simultánea de alimentos ricos en ácido fítico y/o con una ingesta muy baja de proteínas. Por si fuera poco, el café, el té, los refrescos y otros diuréticos, por ejemplo, los medicamentos con diuréticos, pueden estimular la excreción de magnesio en la orina. El consumo excesivo de alcohol también puede ser otro factor que contribuye a la pérdida de magnesio, lo que puede provocar una deficiencia de este mineral. Existen además otros factores que pueden aumentar nuestra necesidad de magnesio, como el ejercicio intenso, la sudoración excesiva y el estrés. En otras palabras, hay varios factores que pueden aumentar significativamente la necesidad de magnesio del organismo.

ingesta recomendada
La ingesta diaria recomendada de magnesio es de 280 mg para las mujeres y 350 mg para los hombres. Algunos creen que estos niveles son relativamente fáciles de mantener con una buena alimentación, mientras que otros opinan que, de hecho, deberíamos aumentar la cantidad de magnesio que obtenemos en promedio a través de la dieta. Lo cierto es que la ingesta general de magnesio hoy en día ha disminuido enormemente en comparación con la cantidad que se obtenía normalmente a través de la dieta anteriormente.

2 fuentes diferentes de magnesio
Las tabletas masticables de magnesio Elexir contienen magnesio de dos fuentes diferentes y están enriquecidas con vitamina B6, que actúa en sinergia con el magnesio y es necesaria para el correcto funcionamiento del sistema nervioso, el metabolismo energético y el sistema inmunitario. Además, al igual que el magnesio, reduce la fatiga y el agotamiento, y favorece las funciones cognitivas del cerebro.

Dosis diaria recomendada para adultos: Para niños de 6 a 17 años: 1 comprimido. Para adultos: 2 comprimidos al día. Tomar con las comidas.

No se debe exceder la ingesta diaria recomendada. Es importante llevar una dieta variada y equilibrada, así como un estilo de vida saludable. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada.

DECLARACIÓN POR DOSIS DIARIA

* DRI = % de la ingesta de referencia diaria

Ingredientes: Fructosa, edulcorante (isomalt, sorbitol), magnesio (hidróxido de magnesio, citrato), aroma (limón y lima naturales), antiaglomerante (fosfatos de calcio, dióxido de silicio), espesante (sales magnésicas de ácidos grasos), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), colorante (curcumina).