Elexir Pharma Vitamina D, 1000 UI - 100 cápsulas

1000 UI (25 µg) de vitamina D por cápsula

En una base de aceite de coco para una mejor absorción.

Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Contribuye a mantener una estructura ósea normal.

Contribuye a mantener la función muscular normal.

Ayuda a mantener los dientes normales.

La vitamina D3 se forma en la piel cuando se expone a la luz solar, y dado que el sol no alcanza la suficiente altura en la región nórdica durante la mayor parte del año, se recomienda la ingesta de vitamina D a través de suplementos dietéticos.

En los países nórdicos, la vitamina D escasea.
En Suecia, la vitamina D se forma en la piel al exponerse a la luz solar durante la primavera y el verano. Entre mayo y septiembre, la absorción cutánea es óptima, siempre que no se utilice protector solar ni ropa que cubra completamente el cuerpo. Durante el verano, el sol es la principal fuente de vitamina D, pero desde finales de otoño hasta la primavera, la síntesis en el organismo es mínima, ya que la radiación UV-B se filtra en la atmósfera cuando el sol está bajo. Hasta hace pocos años, se creía que la cantidad de vitamina D sintetizada en el cuerpo durante el verano cubría también las necesidades invernales, dado que la vitamina D es liposoluble y, por lo tanto, se almacena en el organismo. Sin embargo, ahora se sabe que la cantidad sintetizada suele ser insuficiente, y que solo algunas personas producen la cantidad necesaria para cubrir una mayor parte de las necesidades incluso durante el invierno. Por consiguiente, muchas personas corren el riesgo de tener niveles bajos de vitamina D durante gran parte del año.

El protector solar protege, pero también bloquea la síntesis de vitamina D.
El uso de cremas solares cumple una función importante: proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos solares. Sin embargo, también bloquea el proceso mediante el cual los rayos solares sintetizan y generan nuestras reservas naturales de vitamina D en la piel. El tono de piel también influye en la eficacia de la absorción. Cuanto más oscura sea la piel, menor será la absorción de vitamina D. Las personas del norte con piel muy clara suelen aplicarse un poco más de protector solar para evitar el enrojecimiento y las quemaduras, lo cual es totalmente correcto, pero al hacerlo también se pierde vitamina D. Muchos optan por protegerse con ropa que los cubra por completo o tumbarse a la sombra, lo que también implica una menor absorción de vitamina D del sol.

Vitamina D en la dieta
Lamentablemente, la vitamina D no se encuentra en grandes cantidades en la dieta, por lo que, por ejemplo, algunos productos lácteos están enriquecidos con ella. También se encuentra en menor cantidad en los huevos y la carne. El salmón, las sardinas, la caballa y otros pescados grasos son buenas fuentes de vitamina D. Algunos hongos, como los rebozuelos, contienen vitamina D, pero en una forma menos activa.

Afecta a sistemas importantes del cuerpo.
La vitamina D tiene la capacidad de influir en diversas funciones celulares del organismo, lo que a su vez afecta nuestra salud de múltiples maneras. Desempeña un papel importante en la absorción y utilización del calcio y el fósforo, en el correcto funcionamiento del sistema nervioso y los músculos, y también contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario. Otras partes del cuerpo, como el esqueleto y los dientes, también dependen de la vitamina D, y esta es necesaria para el proceso de división celular.

USAR

Dosis diaria recomendada para adultos: 1 cápsula al día con una comida.

Número de dosis por envase: 100

No se debe exceder la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada, sino que deben combinarse con una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable. Conservar en un lugar seco, a temperatura ambiente y protegido de la luz solar. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.

DECLARACIÓN POR DOSIS DIARIA

* DRI = % de la ingesta de referencia diaria
** DRI no establecido

Aceite MCT (coco), cápsula (gelatina bovina), agente texturizante (glicerol), antioxidante: extracto de romero (Rosmarinus officinalis L.), vitamina D3 (colecalciferol).